Почитала про отруби.Полезно,ага.Ну,в принципе,как добавляла я их в кефир,так и буду дальше.Отдельной едой напряжно.

Галина-5
Про меня попутно с этим сказали, что "Катя вообще дрищ"
Меня никто идеалом фигуры не считает, да я и не обижаюсь А по поводу похудения - у нас в том году одногруппница решила худеть (примерно с 80 кг при росте 185), так вот она две недели ничего не ела, почти, ну там раз в неделю салатик или булочку, и все. Так вот похудела, и вот ею многие восхищались

[b]Галина-5[/b]
спасибо за тёплый приём...как думаете смогу я к июня весить 65кг?реальную я цель поставила?а вообще конечно хочется 55 кг,ну конечно не к июню,а чуть позже.Я вот сколько худею не могу перевалить за 72...Лет 8 назад получилось скинуть до 63,но я их долго не удержала,так как худела на жёстких диетах...Надеюсь эти сброшенные я закреплю и удержу...

sveta316
Ну, смотри, 13 кг за три месяца, считай. При правильных действиях - вполне реально

Плюнь на них.Это нормальная бабская зависть.А разово обхудеться к дате и потом бурным темпом нажрать-это мы уже проходили.Пусть экспериментируют девицы.Мы же все умные-медленно,но верно. Кать,тебе ли грустить? Как только уходят кг,у нас фигура начинает просвечивать.Если уж у такой безнадёги,как я с моей тушкой выше 90 кг начала прщупываться талия,то тебе совсем грех на себя жаловаться.

Так в том и дело, что никому из них не нужен долгосрочный результат. Нет стимула, так, только поговорить типа "ой, надо худеть, ой, мы толстые". На этом все заканчивается у большинства.

Похудела и держит вес?

Галина-5
Да, в том и дело, что похудела и держит вес (хотя, если честно, то похудела она килограмм на 5, не больше). То есть, не могу сказать, что очень заметно. Хотя, одногруппники наоборот замечают дикие перемены просто. А другая одногруппница не специально похудела, но она и так была худая, теперь вообще одни кости. Просто она ела один раз в день один гамбургер на работе

Почти 15 кг за 3 месяца...В принципе реально,если строго следовать ПП и плюс спорт.Т.е. чтобы не было нарушений и откатов.Но я бы лучше посоветовала сделать план поменьше,чтобы не было разочарований.Выполнишь-появится вера в себя и стимул идти дальше,перевыполнишь -еще лучше
Ты там,где надо,на нашем сайте и до 72 дойдем и ниже спустимся
И удерживать будем!! Одежды как красивой наберем,старую выбросим...Так что -толстеть и не захочется

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

Мда...Каждый идет своим извилистым путем к ПП...
Обидно,что и мы так же к этому долго шли..К пониманию,что ПП + спорт должны стать образом жизни,а не *разовым рывком *.Хотя ,многие как худеют -никак ПП назвать нельзя

Галина-5
У меня в колледже, даже не только в группе, одно упоминание о ПП, как минимум, вызывает неодобрение и кривую усмешку. А в худшем случае - жесткий стеб, причем массовый.