Никогда не думала, что кофе такой калорийный Я в шоке.... я пою его ведрами и не считаю....т.к. читала неоднократно, что кофе не имеет калорийности...

Иринушка
Это относится к натуральному свежемолотому кофе и сухому , на чашку уходит несколько грамм, так что не все так страшно. Обрати внимание когда в кофемолке мелешь , там такая выделяется штука на масло похожая. Я растворимый не пью,для меня это не кофе и про его калорийность ничего сказать не могу.

я вот обратную инфу нашла про кофе здесь мнения расходятся..так что я и не парюсь: http://www.wday.ru/food/diets/_article/ ... in-coffee/

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

ха я на этом сайте зарегистрирована даже

Викулечка имеется в виду: берешь 1-2 ложки растворимого сухого кофе и 200-250 мл кипятка: у такого кофе калорийность 4ккал, можно сказать что калорийности не имеет, а то что ты указала это чистый кофе без жидкости так?

я не пользуюсь такими калькуляторами, хотя знаю что они есть...


я тоже так думала, пока несколько раз не приготовила одно и тоже блюдо и специально его не пересчитала, брала ингредиенты на глазок, в результате разность получилась мизерная и в среднем я вышла на свои единожды просчитанные циферки, поэтому согласилась с данным советом и пользуюсь им в дальнейшем... (а блюда имеются ввиду стандартные привычные в обиходе, например борщ, котлеты и т.д., то что кушает обычный стандартный человек, конечно эксклюзивные блюда сюда не относятся) я считаю что не нужно так уж буквально относиться к каждому слову, там простые советы для простого человека, чтобы он понял принципы подсчета калорий и сильно не запаривался на пересчетах...

Викуль неужели я буду все время пересчитывать овощной салат с маслом если один раз я положу туда помидор, перец, огурец, а другой раз помидор, огурец, капуста и т.д.... я один раз посчитала, записала как овощной салат с маслом и все... (если готовишь ты лично одно и тоже блюдо, то не подсознательно примерно ложишь практически равные пропорции пусть это будет 1 порция или большая кастрюля, в среднем выйдет тоже самое, это наше женское чутье ) .... ну я так думаю....

я начинала с этого сайта и именно с этих элементарных советов по пересчету калорий и мне это помогло как я думаю

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

я тоже много кофе пью но в основном растворимый, знаю что для кого-то это не кофе, но для меня это просто источник горячей жидкости, т.к. сырую воду я совсем не пью...

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

а я такой кофе не очень люблю, по мне так в чашке одна труха на дне а самого напитка практически нет, да и такие мизерные порции не для меня и я не люблю крепкие напитки чтоб сердце выпрыгивало, мне че по-проще да по жиже

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

я насчет кофе тоже не парюсь

эх ты.. а я так давно его искала, многие девочки спрашивали советы по правильному пересчету калорийности продуктов при варке, ужарке и т.д. а ты, а ты знала и молчала

Привет дневничок, опять мое меню не сохраняется, выкладываю только калорийность:
завтрак: бутерсы, каша с сухофруктами
перекус: киви и яблочко
обед: печень говяжья с тушеными овощами и хлеб
перекус: наверное биойогурт
ужин: творог с кефиром, может орешки, белка недобор, может яйцо съем

мой отчет за вчера:
16.01.2012г
1278,71ккал
БЖУ гр: 83,08/51,56/122,18гр

Приветик! Да я тоже такие блюда не пересчитываю и свои все блюда (я как правило готовлю строго по рецепту, импровизирую крайне редко, могу что-нибудь в рецепте переделать на свой вкус и уже переделанному рецепту буду следовать всегда) внесла в местный личный кабинет, тоже каждый раз не считаю. Но все-таки есть нюансы, борщ приготовленный мной и борщ приготовленный моей мамой имеет разницу в калорийности примерно в 100 ккал.

самый жирненький суп получается около 60 кал

А заправки считаешь, на сале пожаренные , плюс перловки и фасоли, короче калорийность получается 138 ккал, а обычный борщ 45

ой Викуль я такое уже есть не буду, жирное... ну ладно уговорила считай мамин борщ отдельно ... у меня сестренка варит практически также как и я, старается более правильную пищу есть, поэтому я ее блюда не пересчитываю, беру за свои ... вот , а мамин борщ вообще не ем, тут как увидела как он в жиру плавает аж сплохело