Альена, я тоже бегать не люблю... мне вообще не нравятся тренировки в которых дыхание сбивается... или много времени тратишь, а результата сразу не видно

Настёныш85, мне муж сказал, хочешь сама бегай... могу разве что рядом с тобой на велике ездить если тебе скучно... а ну нас такой район... там не скучно, а страшно... а в 5 утра еще темновато а вечером уже некогда бегать... да и времени у меня просто не хватает в сутках...

Коридор питания за день

К 1500
Б 105.9
Ж 37.4
У 188.9


Завтрак (07:57) 446 гр. — 542.70 ккал.:
Курица (грудка вареная) (176 гр.) — 241.1 ккал.
Кетчуп (70 гр.) — 65.1 ккал.
Творожный Десерт с фруктами (200 гр.) — 236.5 ккал.

Ланч (08:17) 120 гр. — 410.30 ккал.:
Зефир (70 гр.) — 212.8 ккал.
Сухари с изюмом (50 гр.) — 197.5 ккал.

Обед (12:58) 362 гр. — 293.60 ккал.:
Суп харчо с мясом (260 гр.) — 195.0 ккал.
Капуста белокочанная (50 гр.) — 13.5 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (50 гр.) — 80.0 ккал.
Майонез Calve Легкий (2 гр.) — 5.1 ккал.

Полдник (15:59) 252 гр. — 118.40 ккал.:
Яблоко (252 гр.) — 118.4 ккал.

Ужин (15:39) 90 гр. — 135.00 ккал.:
Творожок с курагой Добряна (90 гр.) — 135.0 ккал.

Иришка,приветик!!!

а я так хочу за городом жить!!!
живем прямо в самом центре!тут не то,что бегать или на велике...тут ходить не где!!!с утра до вечера студентов,народа пройти невозможно!!!а пешком до ближайшего стадиона минут 10 идти!!!...эээ как я себе представляю...себя пешочком по центру в кроссовках в спорт.костюме тут все нафуфыренные расфуфыренные хотя конечно было бы желание как говориться!!!...честно...очень я хочу за городом жить...по деревне пробежаться можно легко! там и воздух свежий,не то,что у нас машина на машине
да и на велике классно кататься там где машин не сильно много!!!у нас тебя задавят быстрее чем ты с центра выедешь!!! Ириш,ты ж в Харькове была..знаешь ст.м.Архитектора Бекетова...ул.пушкинская понимаешь о чем я говорю!

RioSaphier
конечно знаю... я если честно не смогла бы в Харькове жить... ну разве что в Ботаническом саду
у меня хорошо... хоть и центр города... но с одной стороны река Псел и скверик... с другой стороны озеро Чеха 3 км вокруг озера если бежать.... причем и на одно и на втором берегу брусья и леснички есть... и хоть туда хоть туда 10 минут идти... а еще возле озера площадка футбольная, волейбольная, теннисные корты и столики для тенниса (правда неровные), но все же ...

Mouse_ntl
да все же городок меньше...людей меньше спокойней...
а вот Алёнка вообще из Москвы там если в центре жить вообще можно того наверное!!!хотя кому как!кому-то нравится суета!у меня свекровь например любит центр города!и в квартире жить.а я жила в доме всю жизнь и мне тяжко...

RioSaphier
а я всю жизнь жила в квартире... и всегда в 10 минутах от стадиона или речки максимум... у меня возле родителей речка вонючка и луг с березками и стадиончик небольшой.... возле свекрови все тоже оз. Чеха и школьный стадион (почти во дворе) и каток в самом центре двора заливают ... а у нас во дворе детский садик и станция юнатов и сады яблочные

ох везет тебя!!!!

Я тоже всю жизнь прожила в квартире, но в доме жить мне больше нравится

а я б не отказалась в центре города жить, есть у нас прекрасные тихие улочки там
но только мне не светит, стоимость зашкаливает
в маленьком городе и тем более в деревне точно жить не смогла бы, совсем другой ритм - слишком медленно так что каждому - своё

Альена
да точно!!каждому свое!!!