отчибучим, так отчибучим - только пыль столбом


обещал дорогу показать


правда их уже предупредили, что мы идем

Тогда там и повеселимся. Только вот со своим дневником распрощаюсь.
Я помню. Удачного вам лета.
А я рассаду ещё и не посеяла. Боюсь вымахает, как в прошлом году. Были огромные деревья уже с плодами , я их еле в машину затолкала, пришлось верхушки загибать.Правда урожай был отличный . А сеяла я её 10 марта. Так что подожду ещё.
Точно
И

А я так

Summer13
Оля, !

Почитай, там много интересного, но именно необходимо всё обдумать. Я второй год обдумываю, что неплохо бы по практиковать 24 часовое голодание . Но зимой не хочется, а летом всё никак не соберусь. Ну уж этим летом точно попробую, вроде созрела. Но не с целью похудения, а с целью, как у Брэгга дожить до 120 лет, если волной где не смоет . Я читала форум один, там девчонки голодали раз в неделю и очень им нравилось это дело, пишут, что самочувствие улучшалось.Я против убрать совсем. Просто сократи насколько возможно и перенеси на утро. Пусть не каждый день, но немножко надо баловать, я думаю. Если отказаться полностью, то организм всё равно своё потребует.

Не кушать 24 легко даже 36могла..кинь в мегя ссылкой. Бррэга

Я не знаю, у меня бумажная книга. Но вот нашла её в интернете "Как дожить до 120 лет по системе Поль Брэгга"
http://knigosite.org/library/read/51974 .Я такую прочитала. Но вообще можно много всякой информации разыскать.

Хочу сказать, что худеть я больше не буду. Я достигла комфортного веса для себя.
Чтобы не быть голословной прилагаю фото. Это мой предыдущий вес
Который держался очень долго и я уже была готова с ним смириться, решить, что это физиологический мой вес. Но за последние дни он плавно снизился, наверно, организм весну почувствовал. Теперь так Но в информере напишу 70, потому что цель у меня держать свой вес около этой цифры.
Как я собираюсь дальше жить? Продолжу вести здоровый образ жизни, для меня это умение слышать свое тело, свои потребности и умение их удовлетворять таким образом, чтобы моё физическое и психо-эмоциональное состояние улучшалось. Буду себя хвалить за систематичность, регулярность и организованность в укреплении позиций достигнутого. А на счет фигуры сильно не стану заморачиваться. Для меня главное здоровье, способность много двигаться, легко подниматься по лестнице. И я уверена, что если движение и благоразумное питание будут моим образом жизни, то и нормальная фигура приложится.
Может к пляжному сезону и новыми фигурными переменами завлекусь, займусь улучшением отражения в зеркале. И до худею всё же до мешка цемента Кто ж оное знает? А может так на этом и остановлюсь. Все силы бросать на данный "фронт" не собираюсь. Если я буду заботится об организме, то может он и отблагодарит сбросом некоторого веса, но это скорее бонус.

Ну и обещанные фотографии выставлю на один день . Это то, что сейчас.
А это что было и что стало.

Добрый вечер,случайно зашла к вам на огонёк и увидела фото,какая вы умница у меня аж дух захватывает

Браво, браво, браво, Ритуль! Теперь главное сохранить этот вес и достижения. Ну ты умница, ты справишься.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Дневник совсем не бросай. Интересно будет посмотреть на тебя через 3 года.

во как я удачно сразу с утра!! я горжусь!! и прямо целую в обе щёчки..умница!! не пропадай..нас вдохновляй!!! кепочки тебе идут!и улыбайся!!!!!