ssv03061981: иду от 67 к желанным 60

ssv03061981

ТАТИ@кс писал(а):

Я так и не научилась себе его делать, боюсь я банок, видимо с детства.

А ты какой банкой делала?
Я купила в аптеке гибкую. Там приловчиться надо, и чтоб кожа скользкая была, ну и силой нажатия регулируешь, чтоб не сильно больно :-):

ТАТИ@кс

А у меня мелкая, как присоска, только не гибкая она, больно безумно ей...

ssv03061981

ТАТИ@кс писал(а):

А у меня мелкая, как присоска, только не гибкая она, больно безумно ей...

то неправильная банка :-):

надо правильную
и будет массажное счастье

Наташка_ромашка

Я ходила в салон на вакуумный массаж , сделала около 10 сеансов ... честно ... я ожидала большего результата. Безумно больно, синяки были. От лимфодренажа и электомиостимуляции эффекта было больше. При условии регулярного посещения хотя бы 2 раза в год по 10 сеансов. По себе могу сказать, что если наладить питание и регулярно ходить в спортзал, целлюлит если не пропадает совсем, то становится менее заметным (это мой личный опыт).

ssv03061981

Наташка_ромашка
:pri_vet:-:

отчитываюсь и каюсь за вчерашнее :ny_tik:

вечером напал на меня голод
смела все, что нашла
то ли похоладание на меня так действует, то ли гормоны бушуют.
но сегодня я этому голоду не дам себя сломить
кстати привес +1,1 кг вода :-(

почки не любят плотных обильных ужинов :a_g_a:

вес 64,2

Наташка_ромашка

Если впереди КД, то у многих жор неизбежен. Лично я даю волю себе, иначе потом становиться тяжко.
Я вчера на ночь тоже накушалась. После тренировки творог 0% - 200 гр. + детское фруктовое пюре Агуша "Я Сам" -гр 40 , а потом еще салатик из огурца, яиц ( 2 белка. 1 желток) и зеленого горошка ( 1/2 маленькой банка Бондюэль около 80 гр.) со сметаной 10 % ( 1,5 ст. ложки) - думаю что порция потянула на 350 гр :) . За счет салата и перебрала по калоражу. Осенью всегда хочется более сытной еды , энергии на согревание много нужно. У нас пока тепло, но в выходные обещали похолодание.

ssv03061981

Наташка_ромашка писал(а):

Если впереди КД, то у многих жор неизбежен. Лично я даю волю себе, иначе потом становиться тяжко.
Осенью всегда хочется более сытной еды , энергии на согревание много нужно.

Кд вроде не скоро :nez-nayu:

Наерное холод и осень дают зверский апетит :-):

Мерзну на работе конкретно. Пью чай и в туале бегаю :hi_hi_hi:

Наташка_ромашка

А у меня с водой , чаем проблемы ... не люблю пить.

ssv03061981

Наташка_ромашка
:pri_vet:-:

И чувства жажды совсем нет?

ssv03061981

Отчитываюсь з а вчерашнее. Еду дочи и мужа не жрала :ta-ne-c:

Зато татопталась сверху положенного грибов сушеных. Шли как чипсы :hi_hi_hi:

На утро меня пронесло и почистило конкретно.
Мечта 62 в сентябре накрылась тазиком.
Планирум завоевать 62 в октябре.

ssv03061981: иду от 67 к желанным 60

Кто сейчас на конференции