хм... выложить в ютуб - это мысль...

Ну что ж - завтра точно будет лучше.
Я тоже сегодня не спала - так даже взвешиваться не стала.

мой чудесный Олег отправился в отдел прикрывать тылы, а я осталась дома. Ну и легла спать.
проснулась только что
вес 84,3.
ура, товарищи... (шепотом, чтобы не спугнуть катаболизм)

Завтра будет 82,9. Если высплюсь...
хотьбыхотьбы...

Поздравляю!!! Просто умница!!!

ох, Лен, спасибо!
что-то на меня нашло, Юлин энтузиазм, наверное!

*уясики, стесняюсь спросить, что за метода похудения?.
"Загадал-сбылось?" называется

ага! Фея Юлианнет наколдует!

нет, поставила цель - добилась...
Побольше овощей, супчики, мяско.
Поменьше чая и "к чаю". Любимый рожок разделился на три раза. по утрам.
вечером - полстакана кефира плюс в него же творог, туда же корицу, имбирь, ванилин, яйцо, муку и в духовку на 40 минут.
и не боятся чувства голода.
в конце концов, соматотропин выделяется именно тогда, когда человек спит и когда испытывает чувство голода.
ну, не так чтоб совсем голод, а так, посасывание под ложечкой.
С адреналином-то у меня "конфликт оборудования", так что надежда только на соматотропин.
словом, 1200-1300 калорий в день.
любимый чай с молоком и сахаром и кусочек печенья по утрам туда вполне помещаются.
Днем - ягоды, фрукты, зизифус (китайский финик).
не скорбно, сытно и результативно.

а ожидаемый вес... Ну, тут ведь как?
Лезу вечером в холодильник, и понимаю, что я могу в кефир и яблочко добавить.
но утром на весах будет 83,0. или 83.1.
а хочется 82,9, я же её уже успела представить.
И ну его на фиг, яблочко.
до утра потерплю.
Ну и Юлианнет тоже колдует немножко

Красотка Агата
Само благоразумие!

Лен, ещё продержаться бы больше, чем 2 недели
а то я себя знаю, я так хорошо умею сама себя подговаривать на всякие гадости!

Отставить панику и сомнения! Продержишься, без вариантов!