Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Margarita-K

ну что..перебор в жирах не нравится мне, недобор в углеводах..белки чуть выше сегодня. Об овощах стоит задуматься и готовить каждый день :ta_n_cor:

хотя 5 чашек овощей и фруктов съела :du_ma_et:

посмотрим завтра весы :-):

Margarita-K

ой весь вечер мысль о сладком и шоколаде покоя не дает.. не наестся бы.. ::yaz-yk:

НЕТ..у меня цель - снизить вес, убрать отеки..1-2 конфеты + 300 гр веса :du_ma_et:

..а платье ждет :ta_n_cor:

calorie

Тэкс, что за мысли шоколадные? Берешь какао порошок, смешиваешь его с чем-нибудь вроду чуть молока чуть меда. И съедаешь. Удовольствия получаешь не много, нт на шоколад больше не тянет. Проверено.

И вообще, мнк кажется, на сладкое тянет, когда сложных углей мало. Вот тут тебе овощи бы хорошо помогли.

calorie

Margarita-K писал(а):

..а платье ждет :ta_n_cor:

кстати о платье, Маргаритик... ты еще не хвасталась, мечтой не делилась, колись!!!

Margarita-K

Наташа, купила костюм красивый меньшего размера :ps_ih:

, вот теперь думаю...Спасибо за совет, какао в смеси с молоком попробую..все равно калорийно..
Овощи и фрукты ем в достаточном об'еме, видимо увеличить нужно...посмотрю..не могу овощи днём есть, проблемы небольшие пищеварительные :kli_ny:

calorie

Margarita-K писал(а):

Наташа, купила костюм красивый меньшего размера :ps_ih:

На сколько меньшего?

:secret:

ох, сколько их у меня меньшего размера висят :-)

Но ты сильная, у тебя получится! :ta_n_cor:

calorie

Margarita-K писал(а):

какао в смеси с молоком попробую..все равно калорийно..

так не на стакан молока, Маргаритик, а на пару ложек молока, как нутелла

Margarita-K

calorie писал(а):

Margarita-K писал(а):

Наташа, купила костюм красивый меньшего размера :ps_ih:

На сколько меньшего?

:secret:

ох, сколько их у меня меньшего размера висят :-)

Но ты сильная, у тебя получится! :ta_n_cor:

Спасибо, Натуля, надеюсь, работаю, пока не совсем получается..вместе легче думать :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.
Нутеллу люблю :-)

а костюмы и платья на 1- 2 размера меньше..

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.
Наташа, как красиво овощи режешь? Редисочка загляденье))) у меня либо тёрка не такая, или насадки нет

Margarita-K

Вес мой пока стоит как вкопанный)) ела вечером куриный бульон и ржаной хлеб запеченый...не удержалась..не сладкое, так острое :kli_ny:

Margarita-K

каюсь..съела зефир "шармель" в шоколаде 100гр :cry_ing:

......целых 100гр!!!!! Но в первой половине дня :smu:sche_nie:

любви не хватает :cry_ing:

..все в мире относительно :-(

Посчитала ккал сегодняшние, пока недобор, вечер еще впереди. Белка пока не хватает, в жиры и углеводы вписалась..
девочки..а что у вас на ужин?? хочу капустный салат с яблоком и морковкой повторить, только яблочный уксус боюсь добавлять, аппетит разжигает.

Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Кто сейчас на конференции