Эврипида

Привет Леночка!
Настроение уже получше. Решили пока сильно не заморачиваться, пусть все постепенно приходит. Купили сегодня глюкомер, так что теперь у нас своя мини лаборатория.
У меня вес пока стоит. Но я потихоньку питание привожу в норму. Уже когда полностью освободимся от больницы, добавлю физнагрузки. Пока никак не удается их впихнуть дневной график. Сегодня на радостях (правда не знаю на каких) выпили пива с рыбкой. Так было приятно почувствовать давно забытый вкус.
Надеюсь что на мою талию это никак не отразиться.

Привет! Вес у мужа 68кг при росте 187см. Но это его уже откормили в больнице. К ним он поступил с весом 64кг.
Сахар у него очень высокий 11,6-19,6-20,5

Купила сегодня семена льна. Кто подскажет как правильно их применять. Запаривать или просто в еду добавлять?

panda36
Я спрошу у подружки. Она кажется кисель варила. Кто-то вообще чуть обжаривает на сухой сковороде и добавляет в салаты.
Как ответит - напишу тебе.
Я вот тоже думала пивка купить, но поняла, что не очень хочу... Вот винишко красненькое - другое дело...Надо будет купить бутылочку.
За вес не переживай- все будет как надо!

Спасибо Леночка!
А я стаканчик пивка выпила с копченой скумбрией, так хорошоооо. Я пивко редко сейчас себе позволяю.
Вчера вот халвы кусочек слопала. Масенький такой, всего 50г.
Как вспомню что раньше могла за раз умять грамм 300-400. Жуть! Это же такая прорва калорий.
Потихоньку привыкаю к нормальным порциям лакомств. Оказывается и полакомиться можно и талию не испортить.

Мне поэтому подсчет калорий нравится.Можно все, что хочешь, но понемногу. И не срываешься в зажоры.
Так, по поводу льна.
Моя подружка варила как обычный кисель (на крахмале) только без сахара и на литр добавляла 4ст.л. льна - но говорит, что его можно пить только свежий. На второй день вонять начинает. А сейчас запаривает 2 чайных ложки на 100 грамм кипятка и ест 3 раза в день перед едой. Говорит, что он безвкусный. Еще писала, что можно залить на ночь в термос 4ст.на 1л.воды и пить в 3 приема.
А ты сама рецепты в интернете не искала?

Леночка, спасибо большое!
В инете искала, но там в основном применение размолотых зерен и поедание этой муки натощак. А здесь на форуме девочки писали что как то едят их, но я не нашла где это читала.
Попробую запаривать и в термосе сделаю. Читала что они дают хороший желчегонный эффект. Завтра попробую.

panda36
Насчет желчегонного эффекта не знаю. Я масло льняное натощак принимаю по чайной ложке и в салаты его добавляю. Семена не нашла у нас.
А может плохо искала!

А я тоже полдничаю сладким. Могу и конфетку съесть шоколадную конфетку, или зефирку, или те же сухофрукты с чаем. Не много, грамм по 20 -30 не больше. Больше почему-то уже и не хочется...

Это я в инете прочла. Инструкция по применению семян льна.
А вот льняное масло у меня как то совпало с аллергией. Я его прекратила принимать. Сейчас оливковое по утрам пью.
А семена я случайно нашла в супермаркете в отделе приправ. Поспрашивай в супермаркетах иди в аптеках. Может и у вас они есть.