Тормозок

Да, он (Бутейко) был противник глубокого дыхания, и утверждал, что в результате гипервентиляции происходит нарушение обмена веществ, снижение иммунитета и т.д.
Разгрузочных дней я за это время не проводила ни разу. Вообще давно не проводила. Решила сделать еще и такой толчок "своим весам", а не только медикаментозный

Тормозок

Очень! Да я и сама также люблю подарки дарить, как и получать!

Ничего не расстраивайся.. я вчера тоже немного сорвалась наверно бень был какой то не по феншую
А вот про дыхательные упражнения.. я скачала гимнастику оксисайз.. выдержала только разминку минут 5-7.. а потом у меня жутко закружилась и заболела голова.. наверно от лишнего кислорода

И теперь смотрю на этот диск и незнаю.. можно ли такими техниками заниматься без приисмотра тренира.. Кто что думает?

Привет, Лирика.07 Про оксисайз я ничего не слышала. Может быть нужно в это дело не "нырять", а потихоньку входить?.. Послушаем. что девочки скажут, если что-то знают об этом из ЛИЧНОГО опыта... А я, конечно, поинтересуюсь в интернете, что означает эта методика - интересно!

Подозреваю, что моё сдувание во многом зависит от занятий йогой, а значит дыхания. Много лет назад проходила многочасовые дыхательные практики, сложная процедура и без опытного инструктора невозможна. Мне было легко и просто работать, потому что за плечами уже было больше десяти лет йоги. Конечно это радикально, есть много за и против, мне это помогло выжить. Патологическую информацию из костей вытаскивают только дыхательные упражнения, достаточно минуты в день и через год ни одного хронического заболевания. Как легко говорить, и как сложно делать
А все новомодные техники, просто хороший бизнес, людям всегда нравятся новинки, это нормально и хорошо продается
Ни в коем случае не говорю, что права, эти буквы просто ИМХО

Бутейко - это не столь и новомодно - его методике примерно лет 60. Конечно, по временным параметрам - это ничто по сравнению с йогой... Йогой как таковой я не занималась. Просто в свое время была до крайности гибкой... О! - это был мостик! - целый МОСТ - ДУГА! Вызывали показать остальным КАК это нужно делать! А еще если при этом и голову выставляла сквозь ноги далеко вперед!.. Вообщем, красиво все это было. Ради интереса легко тогда и освоила позу лотоса, могла сидеть себе, сколько хотела. Но на этом "цветке" все мои практики по йоге и закончились.
Сегодня болят суставы на ногах. ВСЕ до одного.
Хорошие дыхательные практики - хорошее дело, это точно! Даже внутренние органы могут вновь занять свои прежние правильные места.

Добрый день!!! Спешу по хвастаться сегодня встала на весы и о чудо 84,90 вес тронулся ,а то стоял как в вкопанный 86(((,2 день на"Ковалькове"))) Час гуляла ,очучение супер!!!!!! Может получится?? А? Ну вот и хвастанула)))))