Отвалился мой привес!)) полностью! и еще 100 грамм за собой забрал, так что я опять меньше центнерчика. Чай с лимоном помог, 100%!

Всем привет, жительницы форума!)
Меня зовут Наташа, зимой будет 35 лет.
Искала в инете приличную считалку калорий, набрела на этот сайт, да тут и осталась.))
Маленькая история. Замуж выскочила очень рано, практически через год после школы. Очень уж МЧ был ревнивый, приехал встретить как-то в университет после пар, узрел на 120 человек потока 5 барышень, позеленел и категорически изрек: "ЗАМУЖ!"))) Посопротивлялась месяца 3, потом пошла замуж, о чем до сих пор не жалею.)) Меньше чем через год появилась дочка, через 6 лет - сын. Жизнь шла своим чередом, декреты, работа, декреты.. Я никогда, в общем, не была худышкой, у нас в семье таких не наблюдается по женской линии где-то лет в 28 встала на весы и прозрела - 85 кг. (Замуж выходила с 67). Муж успокаивал, мол, становишься зрелой женщиной, подруги говорили, мол, что ж ты хочешь, дети и т.д. Ну, я решила героически бороться с лишним весом и начала... Как многим, наверное, знакомо, стала искать волшебную диету, так, чтобы один раз, две недели и навсегда.))) Перепробовала я их.. ой. Надо ли говорить, что все, что было сброшено, возвращалось и друзей с собой приводило. Три года назад сменила работу, с очередным повышением, и вот тут-то все и началось.. года два был ужасный период, по 14-16 часов на работе, ни о каких завтраках и обедах и речи не шло (Мне некогда, мало времени, надо еще столько успеть), после работы я жена и мама, понятное дело, итого - ужин часов в 11 вечера, да так, поосновательней, сон - 3-4 часа... В общем, в 34 года утром встала на весы и испортила себе весь день рождения - 115 кг.
Решила изменить свою жизнь и для начала бросить курить (с моим-то стажем). Бросила. не курила 62 дня. Через два месяца - на весах 124.3 кг (леденцы, семечки, орешки вместо сигарет). Сказать, что я впала в ступор - это ничего не сказать. Закурила снова, к своему стыду.. Но так как лень-матушка вперед нас родилась, мне понадобилось еще полгода, чтобы твердо для себя решить - худею. Не хочу быть такой, как сейчас.
На краткосрочные диеты решила не садиться, принялась считать калории. Завела тетрадочку, и стала вести дневничок. Слава Богу, хватило мозгов не опускаться за предел 1200 ккал. Через месяца два набрела на этот сайт, почитала, ужаснулась, стала поднимать калорийность, сейчас ем на 1350 - 1450.
Сказать, что я занимаюсь спортом - это жестоко соврать, но каждое утро я хожу пешком вдоль моря (около 2 км), с трудом организовала себя ходить на работу и с работы пешком, а не на машине (еще 5 км), вечером стараюсь гулять или с семьей, или с дочкой, если мужчины важными делами заняты. Даже эти 7 км ежедневно сначала были ой, как тяжко. Только тогда поняла, насколько я себя запустила. Да, на работе я по-прежнему минимум 14 часов, но, оказывается, когда прижмет - можно и питание 5-разовое организовать (ну, сумка с едой на работу тяготить перестала, да и коллектив поржал и успокоился).
Что-то я разговорилась..) В общем, сегодня, за 3 месяца и 11 дней, у меня маленький юбилей, минус 20 кг..)) хочу следующий Новый год встретить постройневшей и поздоровевшей, как-то так.)

почитала про БЖУ (белки-жиры-углеводы) - сейчас стараюсь придерживаться соотношения