Тем более девочки говорили, что можно просчитать недельный калораж.
Значит у тебя должно быть все в порядочке

Точно-точно, читала об этом статью... И способ получается очень удобный для всякого рода праздненств

Да , только дело то в том,что сегодня 3 день безобразничаю...Ну да ладно,до пятницы еще поглядим!!Кто кого!!!А вообще то я где то читала,по моему ты Lansik писала по то что вес утром такой то и вечером такой то....Так вот моя теория на счет вечернего и утреннего веса.Не помню,может где нить уже писала(я ее везде впариваю ) тогда простите что повторяюсь...Так вот:::: У человека с нормальным обменом веществ вес сегодня вечером на 1 кг больше,чем завтра утром.А когда замедляется процесс то менее 1 кг,а когда метаболизм разгоняется,то более 1 кг.Так что можете проверить свой метаболизм...

Leon
у меня на неделе и 500-800 гр бывает, и 1 кг, и 1,5 кг ....

я это на воду списываю ....

Ну и вода ведь разгоняет метаболизм,а вообще то если вести пищевой дневник,то можно вычислить,что может помочь в похудении,ну я имею в виду какие продукты...Мне вот помогают при этом разгоне белки,а если больше углеводов,то и меньше разница,единственное это углеводы от капусты...

Leon
Все расставила на свои места.
Кажется, с метаболизмом не все в порядке
Понаблюдаюсь..

Leon
Лена, спасибо тебе. Опять дала тему для размышления.

Да пожалста!!!Мне не жалко!!! Я все время пишу у себя в дневнике вес утром и вечером и разницу контролирую...А поскольку дневник пищевой,то и вижу от куда ноги растут П,С, к стати,вечерний вес "не правильный", но есть такая теория психологического настроя похудения по вечернему весу... То есть взвешиваешься перед ужином и смотришь,можешь ли ты позволить себе ужинать вообще!Или какое его кол-во должно быть... То есть сегодня вечерний вес ДОЛЖЕН!!! быть меньше вчерашнего вечернего и тогда процесс пойдет на лад!!!Многим помогает,даже отказаться от ужина или сделать его легким во всех смыслах....Может кто то хочет попробовать на себе???

Leon
Я тоже такой методики придерживаюсь. )))
И вообще, часто взвешиваюсь!