chevepe: Цель- ЗОЖ

chevepe

Dream30
Расскажу! Посчитаю бжуки, попробую и напишу)

НЕдиетчица

Насть и фотки! Фотки! Интересно же посмотреть, какая у тебя вкусняха получилась :dreams:

Dream30

Фотки я тоже люблю смотреть.)))

chevepe

Ща попробую сфотать))

chevepe

Похоже на котлеты)))
Состав:
Творог мягкий 0% -245г
Творог зерненый 3% 125г
Сыр пармезан 32г
Сыр лёгкий 17% 46г
Яйцо 2шт
Ржаные отруби 50г
Кунжут 15г
Соль,прованские травы.
Пахнут офигенно, на вкус тоже))) пошла считать

Dream30

Ммм.... посмотрела фото и вспомнила вчерашний сырный аромат из духовки... нямка...)))) :co_ol:

chevepe

137ккал 13-б 7-ж 5-у. Это на 100г, всего 8 штук по 76 грамм в среднем

НЕдиетчица

Насть, клёвый перекус :a_g_a:

Я их ещё люблю немного подогреть в микро, перед тем, как схомячить, тогда сырный вкус ярче ощущается.

chevepe

НЕдиетчица
Dream30
Спасибо за ваши маффины, без них я бы ещё долго смотрела на ржаные отруби )) это очень вкусно)) :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Пошла наконец-то квасить капусту!

chevepe

Отчёт за сегодня

А вот план на завтра

Вчера питалась бестолково ..не набрала по нормальному - мало углей.

chevepe: Цель- ЗОЖ

Кто сейчас на конференции