Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 16:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 208  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 13:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
RoxFox у меня 3,2% кефир, я йогой занимаюсь со смартфоном, но до родов сына год занималась в фитнес клубе хатха-йогой, мне нравится то как после часового занятия, мышцы мягкие, спина не болит и нет чувства голода, как после тренажерки, в которою я ходила в последнюю свою попытку похудеть... Хотелось съесть бегемота.
А йога и прогулка с ребенком после садика в парке самое то. Особенно когда таакой вес.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 14:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, мои помощницы подскажите, хочу напеч котлеток из рыбы (у меня ментай) котлеток для всей семьи, чтоб вкусно, низкоколарийно и в уставе пп.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 14:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
ТАТИ@кс
ну вот в самом твоем сообщении и был ответ напечь я б в фарш добавила б морковочки, лучка, сельдерея тоже можно-я его просто люблю вот и кидаю куда вижу,яйко туда бухнуть вместо хлеба отрубей и в духовочку ,а том еще можно дотушить с натертой морковочкой и с грамулькой томатного соуса или сока

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Я и хочу в духовке. Теперь для новичков что за отруби, где брать и какие. Такого зверя я еще не встречала.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 14:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
ТАТИ@кс
отруби это грубое волокно ,которое получают обрабатывая зерно и бывают берут с растений. смотри в интернете,что такое отруби "высивки" я беру в аптеке,магах с диет питанием ,некоторые находят в супермаркетах,но я в супермаркетах нахожу только клетчатку-волокно еще более грубоее неже отруби и отруби частично усваиваются,а клетчатка идет транзитом через ЖКТ и очищает все на всем пути,кстати употребление отрубей и клетчатки хорошо сказывается на работе того самого ЖКТ, и употребление этих вещей вместе с углеводами снижает их ГИ, по этому и кашки лучше длительной готовки,рис коричневый,черный,красный,дикий... и клетчатка также есть в свежих овощах и фрукта,в фруктах конечно в разы меньше,а вот в овощах особенно зеленых

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 15:18 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 17.03.2014
Сообщения: 29
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
БудуЛучше писал(а):
ТАТИ@кс
ну вот в самом твоем сообщении и был ответ напечь я б в фарш добавила б морковочки, лучка, сельдерея тоже можно-я его просто люблю вот и кидаю куда вижу,яйко туда бухнуть вместо хлеба отрубей и в духовочку ,а том еще можно дотушить с натертой морковочкой и с грамулькой томатного соуса или сока

Аппетитно написано, нужно попробовать

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 19:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
ТАТИ@кс
Целый год йоги за плечами - ты большая умничка!!! Я тоже очень хочу, но к сожалению приходится только по видеоурокам заниматься, для начинающих. Мне очень нравится, примерно такие же ощущения :-):
А рыбные котлетки возьму на заметку ;) А то у нас тут полуфабрикатные продаются, но чё-то жирноватые они выходят :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 08:52 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Сколько тут полезностей написали :cool_cool:
Беру себе на заметку. Спасибо!

А отруби, у нас в городе я беру на рынке в ларёчке "крупы и зерновые от производителя", там всё на порядок дешевле, и ассортимент огромный, :du_ma_et: я даже про некоторые крупы и не знала. Ещё беру пшеницу, перловку и ячневую крупу.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 11:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, привет.
Я сегодня работаю, может если время будет вечерком зайду.
Котлетки вчера прям вкусно тень получились и всего 108 ккал, 11 гр белка. 5 гр жира и углеводов.
Спасибо Оля за идею, сегодня вечером попробую что то из грудки сделать на завтра на работу.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 13:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
ТАТИ@кс
зайди ко мне в дневничек глянь там я типа нагетсы делала,их можно и холодными :du_ma_et:

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 208  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AwarioBot, Baboom, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Евгений33, GPTBot, Gyulara, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, svetic_ch, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Пустячок, Инна122, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB