Дык, лучше на ты - так удобнее на форумах)) Калоризатор - тупая машина в этом смысле, заточен под все вкусы, в том числе под недоедание, поэтому он может что угодно показать, на него тут нельзя ориентироваться. Green (Надя?) уже давала ссылку, как посчитать обмен. У меня она, правда, не открылась. И я считала здесь:
http://www.azbukadiet.ru/sutochnaya-norma-kalorij

Спасибо,большое.Будем-м-с исправляться.Забегайте в гости,люблю послушать умных людей.

Добавлено спустя 50 секунд:
Побежала детям торт печь.

Ой, та ладно, умных, скажешь тоже.
Мне тоже уже пора на кухню, да.

Привет.Всех с наступившим 2014 годом!
Праздники прошли без последствий (без привесов!) Сегодня уже ходила в спортзал.так что в новом году с новыми силами снова в бой .

Доброе утро.Кашку поела (рисовую, знаю не очень полезную, но готовила дочке, себе уже не хотела отдельно.)щас пойдём шляться по магазинам.надо километраж намотать да и сыну джемпер купить.

Светуля, привет! Ну ты даешь, и без привесов, и даже в спортзал сходила! Я еще сон наладить не могу, режим сбился, капец. Какой там спорт! Ну разве что сегодня за мужа на волейболе поболела

Привет, Надя .Да я тоже не придерживалась ЗОЖ.До сих пор нарушаю всё .Калории не считаю.Какие там калории, когда вокруг меня ходят и всё жуют, жуют.То им булочки испеки ,то пирожки.Когда эти праздники уже закончатся.У меня без привесов ,но и без отвесов.Вес стал себе и стоит.А в спортзал абонемент уже оплачен с 3 января вот и пришлось идти, а то денег жалко.

Классная мотивация - купить абонемент :))) Меня муж подбивает в бассейн купить, а то мы только на словах собираемся, с осени все никак не соберемся.
И как там, в спортзале? Ты как , на тренажерах занимаешься? Тренер какие-то рекомендации давал или сама?