Сегодня в мою голову закрались мысли:что я делаю не так?
Почему вес не снижается?
Ко всему прочему, я нащупываю мышцы на животе, на ногах(которых раньше не чувствовала), плечи от плавания словно в 2 раза стали шире...
я пребываю в легком недоумении..

Привет Я знакомиться.
У меня тоже вес не снижается. Хотя и срывов то не было Может, правда, из-за спорта?

Mel@dy

Ира, если мышцы нащупываешь значит они растут, они же тоже весят
может и в плюс пойти от них, не бойся
главное объемы измеряй

Mel@dy

я только за

Гильчонок
я понимаю, что они что-то весят..
ну как-то не охота в качка превратится
что ж мне делать???????????

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Анюля
Приветик!
Рада знакомству!
кто знает..кто знает

Mel@dy

Жирок сжигать кардио тренировками
потому что мышцы под жирочком, а надо чтобы его не было

Девочки, доброго вечера! Хочу в ваши ряды...давайте знакомиться

Гильчонок
INSANITY можно к кардио отнести??
кинь, плиз,ссылки кардио хороших
ты по каким занимаешься?

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
HuHyJI9
Вечер добрый!
Присоединяйся!
Пиши,как тебя зовут, чем занимаешься,чтобы похудеть?

Mel@dy

Инсанити кардио, Zuzka Light кардио, Дж. Майклс Кардио Кикбоксинг
я сейчас Инсанити занимаюсь

Mel@dy
Да, история банальна...раньше никогда не знала проблем с весом, ела что хотела, сколько хотела...все изменилось после родов В феврале 2013 стимулом стала фраза подружки " на день рождение дочки ты должна быть на ура!" и я активно занялась собой, начала с Дюкана, потом плавно ушла на ПП+ спорт 2 раза в неделю и к отпуску в июне я была 47 кг( изначально 53)...А вот как вернулась с моря, очень набрала сейчас 55-56 кг...Сажусь на диеты, выдерживаю Макс. Неделю, потом срываюсь очень не хватает поддержки, мотивации, компании...