Маруся любопытная: до цели осталось 10 кг.

Маруся любопытная

Ой, недоглядела :smu:sche_nie:

, значит ещё + 80 ккал к имеющимся.
Это точно, с самого утра и начнём упражняться :spr_ing:

MAria24

Маруся любопытная писал(а):

Отчёт за сегодня

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
До ужина всё было нормально, а потом меня понесло :smu:sche_nie:

. Решила своих побаловать пиццей, ну и сама не устояла :negative:

эти совместные ужины всегда тяжело даются :-(

потому как привыкли же мы и общаться, и кушать, семья всегда на первом месте, по другому никак :-):

а ты в следующий раз сделай себе тазик салата из капусты и морковки, пожамкай руками с солью и добавь лимонного сока, очень хорошо для кишечника :-):

я так раньше делала, помогало :-):

и для того, и для другого :-):

Маруся любопытная

MAria24 это точно,домашние вечерние посиделки ни к чему хорошему в плане фигуры не приводят :-)

.
А капуста не задерживает воду? Если её на ночь поесть, утром отёков не будет?

Маруся любопытная

Девочки, сегодня занималась в третий раз по системе Джилиан аж целых 15 минут. В первые два раза выдерживала только по 8 минут. После 15 минут пришлось прекратить тренировку, почему-то начало тошнить сильно и голова сильно разболелась. Было ещё у кого-то так?

Галина-5

Давление не мерила?

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Если этот комплекс тяжело делать,попробуй ходьбу с Лесли http://women-club.do.am/forum/28-976-1 :-):

galia

Маруся любопытная
у меня такого не было, хотя у меня вес больше твоего значительно и давление бывает уменьшается (но не из-за занятий) - я уже сегодня 9-й день 2 уровня делать буду.

Маруся любопытная

Галина-5 писал(а):

Давление не мерила?

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Если этот комплекс тяжело делать,попробуй ходьбу с Лесли http://women-club.do.am/forum/28-976-1 :-):

Не мерила, тонометра дома нет, вроде как молодая ещё :smu:sche_nie:

, до сих пор не было в нём необходимости. Хотя с появлением ребёнка наверное нужно было и тонометр сразу покупать :nez-nayu:

. Спасибо за совет, посмотрю обязательно :thankyou:

, может подойдут больше занятия с Лесли .

MAria24

Маруся любопытная писал(а):

MAria24 это точно,домашние вечерние посиделки ни к чему хорошему в плане фигуры не приводят :-)

.
А капуста не задерживает воду? Если её на ночь поесть, утром отёков не будет?

Я честно не знаю насчет воды, но я такого не заметила, чтобы были отеки, попробуй сегодня, а завтра уже с утра ясно будет подходит тебе или нет, я предпочитаю всё опытным путем проверять :-):

Маруся любопытная писал(а):

Девочки, сегодня занималась в третий раз по системе Джилиан аж целых 15 минут. В первые два раза выдерживала только по 8 минут. После 15 минут пришлось прекратить тренировку, почему-то начало тошнить сильно и голова сильно разболелась. Было ещё у кого-то так?

Молодец что хотя бы начала :cool_cool:

это уже полдела :-):

подбери комплекс для начинающих :mi_ga_et:

Маруся любопытная

MAria24 писал(а):

это уже полдела :-):

подбери комплекс для начинающих :mi_ga_et:

Спасибо, пока ещё в поисках, из всего, что пробовала, больше всего понравился комплекс ENVY, я его выдерживаю от начала и до конца и чувствую что мышцы все работали во время тренировки, но у меня болят колени + щелчки в позвоночнике слышны во время занятий, поэтому ищу что-нибудь более щадящее.

Маруся любопытная

Девочки класная мотивашка :cool_cool:

Маруся любопытная: до цели осталось 10 кг.

Кто сейчас на конференции