Предлагаю приходить в форму вместе!

СолнцеЗай
Как день прошел? Без нарушений? :)

Я вот в марафоне участвую, до конца октября без сладостей.

Привет! Давай! Я тоже только начинаю, так что вместе побежим к заветной цели! Или я бегом ,а ты на сайкле?

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:


клево! молодчина! ну,если ты на диете выдерживаешь, то уж и марафон пробежишь на одном дыхании,я думаю. Это же всего две недели сладкое не есть! я буду за тебя болеть и держать кулачки. ну,и,может,пробегу по обочине марафона несколько дней,но пока записываться не буду - знаю я себя,сладкоежку.

Cissy

вобщем, немножко за сегодня по калориям не дотянула. белков -переела.по углеводам-норма,и жиры,того,маловаты...
буду продолжать работать над рационом! и еще - сразу же захотелось купить кухонные весы,чтобы не думать о граммах. Не думайте о граммах свысока,они порой приносят килограммы. летят они,и пристают у бокам,а также к попе,будь они неладны

У меня были кухонные весы, но дешевенькая модель, сломались через пару мес. Так что выбирай сразу качественные.
Тяжело дается правильно питание, правда? Ты себе отдельно готовишь, или ешь как обычно, но в пределах разумного?

Cissy

Качественные -это какие? я пока тоже на дешевые модельки смотрела...

Правильное питание -пока тяжко. Но ведь это отдельная наука,и с налету не получается стать профи в этом деле. Я вон почитываю дневники героинь,которые похудели на десять а то и на десятки кг-шек -вот кто профессионалы,мне кажется,они на глаз вес и калорийность блюда могут сказать и уже не сложно им держать БЖУ.. может,и мы с тобой такие станем через полгодика???
Я отдельно для себя не смогу готовить -времени не хватит, и так в семье из троих человек самый мелкий человечек отдельно питается,если еще и себе завести отдельную кастрюлю -вообще от плиты не отойду. Не,будем питаться все вместе. Я перестала есть хлеб,сладости, ну и порции поедаемого уменьшила. А еще -самое главное,отменила свое поздневечернее чаепитие опять же со сладеньким - оно было главным источником лишних калорий.

Как ты,без нарушений пока держишься?

Да, я без нарушений: вон печенье лежит в шок. глазури, булочки, но мне даже не хочется. Сама себе удивляюсь :) Одна проблема - готовила сегодня суп и пасту, даже на соль не пробовала. Брат съел, значит, не слишком отвратительно получилось :)

Через пол-года мы так привыкнем правильно питаться, что по-другому и не сможем уже. А начинать нужно с малого, тут ты полностью права. "Слона едят по частям"

Я сейчас весы смотрела Daewoo Int. DI-8261W. Стоят 500 руб. Китай,но гарантию дают на 12 мес в Техносиле. Не стоит такие брать?

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Cissy

У вас большая семья? Готовишь только ты в отсутствии мамы?

Если с гарантией, можно брать. Я свои в Ленте брала или в Окее, не помню. Ну они без гарантии шли.

Семья небольшая: папа, мама, брат. Но сейчас готовлю, стираю, убираю только я. :( Еще и работу ищу параллельно.

Cissy
А ты по образованию кто? Работу по специальности ищешь? Раньше работала уже или только закончила учиться?
Ничего,что я тебе такие вопросы,не совсем похудательные задаю?