Всем привет!
Вот и настал вечер!
Сегодня я наела 1250 Кк.. многовато мне кажется! Но обратно уже ничего не достанешь (я против блёва) так что имеем что имеем) Надеюсь мои маленькие капризы в еде я не увижу завтра навесах с утра!!!)))

Завтра буду мереть объемы) решила делать это раз в неделю по понедельникам)
посмотрим может что и уменьшилось))

Ужас!!! Кошмар!!!
Моя голова сейчас взорвется!!!
уже часа 4 читаю темы в форуме, начиталась до состояния аппатии... ну как поверить в то что, чтобы похудеть надо жрать!!! Это противоречит логике!! Если я буду есть 1800Кк в день, то это рот вообще закрываться не будет! Как похудеть можно то? сейчас стараюсь из 1000 не выходить, а неделю назад вообще по 300-400 в день ела!
Девочки ну как же так????????

marina_gridasova
Побереги голову не бей ее!

Видишь, как-то возможно...

marina_gridasova
оооо. как я прямо таки. и я ж пришла сюда на 500-800 калориях. и тоже начиталась и опупела. и стала потихонечку поднимать калории и ты не поверишь, и я не верила, но... весы показывали каждый день минус, а когда я сожрала 1300калорий весы на утро показали минус 700гр. вот и не верь после этого. так что не боись. все верно здесь пишут. проверено

всем спокойной ночи!!!! буду всю ночь наедятся что на весах утром будет минус)))

я на это тоже надеюсь.

Доброе утро девочки!!
К сожалению сегодня привес(( плохо мечтала наверно...
все-таки наверно мне лучше не есть... за сутки +0,5 кг это пипец!!!
какие уж там 1500 кк.. если я от 1200 толстею( еще и живот болит с утра.. может это как-то связанно...???

Ну вот работа, так сказать, засосала и стало легче) А то с утра прям плакать хотелось, стараешься стараешься а потом БАЦ и +0,5.
Думаю всета ки это во первых: вчера соленое все ела (я вообще помешана на соли, не знаю как от нее отказаться можно), а во вторых наверно потому что с утра в туалет не удалось сходить
На обед большое красное, вкуснятское Яблоко))

marina_gridasova

это действительно туалет, извиняюсь за физиологию. калорий много съела, а, наверное, по объему еды было немного. вот оно все в кишечники пока лежит. тебе бы не яблоко, а зеленого чаю с молоком и отрубными хлебцами, кисломолочки, активии например скушать. чтоб кишечник заработал.
на самом деле ты худеешь, не сомневайся. у меня вчера по той же причине отвеса не было, а сегодня -400.