-Сонечка-: Худею к лету ))

-Сонечка-

Ела сегодня макароны на обед, обед был в 18:00. Не знаю, как скажется на весе. Сегодня практически не двигалась, очень жарко. Единственное, был так же поздний ужин - в 22:00 гречка, думала не ужинать, но очень кушать захотелось. :-)

Еще я выпила какао золотой ярлык немного, надеюсь привеса завтра не будет. По калорийности получилось 1031ккл. Вроде немного, а вроде дофига вредного съедено. Посмотрим, что завтра будет на весах. :sh_ok:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

-Сонечка- писал(а):

вроде дофига вредного съедено

И что такого вредного ты скушала? Гречку с макаронами? Так то не вредно :ne_vi_del:

Что ты там от нас скрываешь? :mi_ga_et:

Вайлет

Здравствуйте Соня , если вы так будете относится к пище , то ничего кроме психического расстройства вы не заработаете :a_g_a:

а это только усугубит положение .
Можно здесь пописать в большом посте я считаю так е то продукты вредным. - по тому то ,я считаю такие то продукты полезными потому то .
Можно вести здесь подробный дневник ,писать все подробно ,что съели , и свои чувства при этом .
Я не шучу , это серьезно может отразиться на здоровье . А вы как я понимаю девушка молодая .

-Сонечка-

flowers000, ну типа макароны съела вредные :)) Но вообще не такие они и вредные, из твёрдых сортов можно кушать ))

Вайлет, спасибо за совет! Я попробую!

-Сонечка-

Сегодня отвес 200 гр! Вес: 88.45!)))

-Сонечка-

Как вы думаете, за месяц реально сбросить 4кг? Очень хочу сбросить чуть меньше 4кг, чтобы вес был 85.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

-Сонечка- писал(а):

Как вы думаете, за месяц реально сбросить 4кг? Очень хочу сбросить чуть меньше 4кг, чтобы вес был 85.

Реально, особенно в самом начале процесса похудения.

-Сонечка-

flowers000, отлично! Тогда я устраиваю себе челлендж: 85 кг к 14.08! :-)

-Сонечка-

Сегодня захотелось шоколада, пошла купила две плитки горького. Съела одну полосочку, а где-то через полчаса еще одну. :-)

Зато счастливая. Взвесила сколько эти две полосочки весят, вышло 40 гр. Это 216 ккл. Ладно, нормально. Сегодня есть особо не хочется, так что все хорошо. На завтрак был свекольник, он совсем малокалорийный. Еще пока не обедала. Наверное на обед сделаю бутерброд с паштетом, а на ужин салат со сметаной.

-Сонечка-

Решила поужинать макарошками. Остались со вчерашнего дня, почему бы и да? В них нет ничего плохого, так же худею. В общем, за сегодня у меня получилось 1099ккл, надеюсь есть уже больше не буду)) Но если уж приспичит поесть, сделаю себе салат легкий.

-Сонечка-: Худею к лету ))

Кто сейчас на конференции