Nadya Parfe
мармелад считается вообще самой безопасной сладостью (ну в разумных пределах), а съеденный еще и до обеда вообще не является угрозой
Ну и сон - самое лучшее средство для похудения
жажда может и на гормоны быть, может и на сахар тоже..

Анюта, спасибо большое.
Так приятно, когда кто-то сопереживает

Сегодня устрою себе читмил, у свекрови день рождения
Главное не сорваться, а то зависимость еще есть)

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:


Привет, привет! Давай знакомиться, тебя как зовут?
самое страшное для меня, через какой-то промежуток времени понять, что я и сейчас неблагодарная Боже, упаси!!!
Посмотрела твою фотографию на скалодроме, ну ты мне толстой не показалась, такая хорошенькая, подтянутая умничка.
Здоровье сейчас лучше, но общая вялость присутствует) и не поймешь толи от нехватки сладкого, толи от таблеток.

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:


Лена .
Вот я себя именно так и успокаиваю))) Мол, вот какой я герой, съела 2 маленькие полезные мермеладки (ибо глюкоза нужна для мозга), а не 2 кг)
Со сном проблемы. В силу того, что я закоренелая "сова", ложусь я поздно (около 23:30), а вставать приходится в 6:00 утра. НЕ высыпаюсь катастрофически.

И я такая же. Мне кажется, что я себя бодрее чувствую, когда мало сплю. Наверное организм как-то старается беречь ресурсы, а может это самообман А почему поздно ложишься? Дел полно или просто болтаешься туда-сюда?

Приветик . Удачи в начинаниях!
Огромное спасибо за примеры приемов еды, ато голову сломала что можно такого полезного покушать....

Меня Ира зовут.
Да.... у меян тоже мысли бывают. что могу оказаться не благодарной весу, который сейчас. ПОэтому стараюсь себя нахваливать и не гнобить. БЛагодарить и любить своё тело сейчас.

Вот на скалодроме я на массе))) (муж так мне говорит, что я не толстая я мощная))) думаю, если скинуть 5 кг. Легче будет лязить

Ложусь поздно, хорошо если раньше 01:00. встаю в 6:50....

Оль, да какие там дела? Просто я когда дочку спать уложу выходит, что время полностью МОЁ и только мое))) А вообще я как-то пыталась раньше лечь, просто ворочаюсь и в потолок пялюсь)

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:


Привет, Алеся! Спасибо огромное) Для меня поддержка очень важна)
Да не за что) Примеры то я накидала, готовить бы еще)

Приятно познакомиться)
Мне даже мощной не показалась))) Хотя мы все собою недовольны, а другие мечтают быть такими.
ты как встаешь? тебе хватает столько сна?

Ой как много совушек,а я жаворонок, люблю пораньше лечь, но дают....только прилягу,мама то,мама сё

Не всегда хватает... Но я не работаю ,раз в неделю досыпаю как детей в школу отведу. Сегодня хотела поспать,но дела были , сейчас вся сонная

Систер