Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 14:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 17:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15687
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,811

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Anastasiia82 писал(а):
Иринка сказочная писал(а):
Вес на сегодня 119,5 -но это отвес за 3дня :smu:sche_nie:
на обед сегодня пангасиус под шубой и салат с майонезом
82874

Ирина и я к тебе заглянула, с первым отвесиком тебя. :cool_cool: Я тоже недавно перешла на кето +ИГ 4/20 но у меня пока результаты не особо видны за три недели 1кг. Кстати у меня то кой же КЖБУ. :-):

:-|-:
Маловато конечно 1 кг, как говорят опытные кеторы, возможно ты чо то не так делаешь :nez-nayu:
Надо твоё меню посмотреть.. Ты в кетоз вошла?
Я то ещё не там :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 17:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15687
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,811

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
nun писал(а):
Настя, заводи дневничок, будешь писать о еде, будет стимул лишнего не положить в рот :hi_hi_hi: :check_it:

Согласна, заводи, будем все вместе разбираться и помогать друг другу :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 17:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Ира, привет!
Я глазам не поверила, когда название темки увидела :sh_ok:
Ты всё же решилась? Как себя чувствуешь на таком питании?
Ещё и спорт подключила на постоянной основе! Ну ты молодечик!
Удачи! Пусть всё у тебя получится!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 18:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15687
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,811

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Vieras писал(а):
Иринка сказочная
Ира, привет!
Я глазам не поверила, когда название темки увидела :sh_ok:
Ты всё же решилась? Как себя чувствуешь на таком питании?
Ещё и спорт подключила на постоянной основе! Ну ты молодечик!
Удачи! Пусть всё у тебя получится!

Привет Ритуль, ну я ещё пока не совсем на кето, пытаюсь плавно на него перейти.. Так что пока сказать нечего :hi_hi_hi:
Рада что заглянула, спасибо за поддержку :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 18:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2018
Сообщения: 634
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,563

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Иринка сказочная писал(а):
nun писал(а):
Настя, заводи дневничок, будешь писать о еде, будет стимул лишнего не положить в рот :hi_hi_hi: :check_it:

Согласна, заводи, будем все вместе разбираться и помогать друг другу :-|-:

Объясните пожалуйста как его заводить! :smu:sche_nie: А то в блог зашла и не знаю что делать!

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Или я не туда зашла?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 19:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1333
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Я проходила курс, где девочка говорила, что на эти проценты вообще не надо ориентироваться, нужно считать в граммах

Да везде по разному)))))) Где-то более строго, даже с молочкой нельзя...где-то попроще. Так же и с овощами. Где важны проценты, где граммы) Мы пробуем всё)))))))))))))

Про " в два раза меньше белка" объясняли тем, что избыток белка тоже перерабатывается в глюкозу... Это так, но при определенных условиях. Но чтобы нам худелось спокойнее, вот такое указывают, в два раза меньше белка. Таким даже "лечат" плато на кето)

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Anastasiia82 писал(а):
Или я не туда зашла?

Насть, вверху слева , на странице, где все дневнички, есть "новая тема" Жми туда!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 19:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8054
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,144

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Иринка, привет! Ты молодец, не сдаешься! Рассказывай, как твое кето проходит. Тоже пробую 16/8. Надо же все пробовать, чтобы в 90 праправнучкам рассказывать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 09:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15687
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,811

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Ирали писал(а):
Иринка сказочная писал(а):
Я проходила курс, где девочка говорила, что на эти проценты вообще не надо ориентироваться, нужно считать в граммах

Да везде по разному)))))) Где-то более строго, даже с молочкой нельзя...где-то попроще. Так же и с овощами. Где важны проценты, где граммы) Мы пробуем всё)))))))))))))

Про " в два раза меньше белка" объясняли тем, что избыток белка тоже перерабатывается в глюкозу... Это так, но при определенных условиях. Но чтобы нам худелось спокойнее, вот такое указывают, в два раза меньше белка. Таким даже "лечат" плато на кето)

про молочка я слышала, ее на адаптации нельзя. А тут попала в один кето чат, так там даже помидоры первую неделю нельзя :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15687
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,811

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Olga-Volga писал(а):
Иринка, привет! Ты молодец, не сдаешься! Рассказывай, как твое кето проходит. Тоже пробую 16/8. Надо же все пробовать, чтобы в 90 праправнучкам рассказывать.

Оля привет :pri_vet:-:
я уже писала, что пока только иду туда, ИГ у меня уже давно, я всегда страдала от тяжелых завтраков и котилась на работу как колобок, а теперь комфортно не есть по утрам :cool_cool:
а про старость ты права, будет что вспомнить :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: Кето+LCHF+ИГ
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 09:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15687
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,811

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Всем доброе утро :-|-:
день вчера на работе прошел нормально за исключением следующего...
конфеткой меня угостили и ревня принесли, вот как думаете, что я съела :smu:sche_nie:

82904
спорта вчера не было, пока пришла с работы, пока поесть приготовила, устала с не привычки :ny_tik:
на ужин ели печеночку
82903

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, AmazonBot, Арина49, Алисица, Berika, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, Kosulya, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Ольга Домрачева, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, ЖенаЭдика, Люся1213, Наталия Караульных, Нататула, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB