Вот если бы я на таком рационе набирала, то пулей помчалась бы. Ибо что-то с гормонами может быть.
Понимаю, геморрой тот еще... Талончики, записи, хождение. Но все это сделать придется и уж лучше раньше.

К врачам не пойдешь? А если у тебя сахарный диабет второго типа или щитовидка барахлит? откуда ты это узнаешь? а в частности из-за сахарного диабета вполне себе может вес не уходить и из-за пробоем с щитовидкой...

Февраляночка
Не хотела ничего писать, потому что устала, очень устала одно и то же повторять в каждом новом дневнике....
поверьте, если уж Елена.Премудрая говорит, что калораж низкий - это действительно так. Повышайте, не издевайтесь над собой. Сдайте анализы на гликированный гемоглобин, Т3, Т4 и ТТГ. Это не дорого, быстро и не страшно. Расшифровать собственные анализы вы сможете сами - в результатах всегда пишут референсные значения. Вам остается только их сличить со своими показателями. Если они в норме - все хорошо. А вот если нет - идти к врачу все равно придется. Рано или поздно. Лучше рано.
Голодать не надо. Вот просто не надо. Поверьте, лучше дробного питания и подсчета калорий еще никто ничего не придумал.
Разгоняйте метаболизм, восстанавливайте организм. А потом уж худейте.
З.Ы. Я это не столько для вас написала, сколько для себя... Поясню: Я знаю, что все впустую, что как об стену горох, и пока сами все грабли не соберете - не прислушаетесь, но моя совесть чиста. Я попыталась. Может быть, если одно и то же вам напишут 5-10-15 человек - вы задумаетесь. Ведь не могут ошибаться все, кроме вас?

да вы поссорились с ним . ты ему не доверяешь - он тебе пакости в ответ. миритесь и слушайте друг друга.

Могут ошибаться все, может не ошибаться никто, но правду про себя все равно знаешь только ты.

Алва

Наташа, забыла глюкозотолерантный тест и инсулин.

Недавно кому-то описывала: сдаешь глюкозу натощак, сдаешь инсулин, пьешь в клинике чистую глюкозу, гуляешь 2 часа, сдаешь глюкозу и инсулин.

(инсулин * глюкозу) / 22,5 должен быть меньше 2.7, соотношение инсулина до к инсулину после должно быть меньше 2. если полученные после анализов значения меньше указанных - можно не дергаться, если выше, то лучше к эндокринологу пойти, поскольку там нужно будет решать уже о назначении лекарств от диабета второго типа

К@теринчик
не забыла, а не знала)))) глюкозотолерантный тест - это индекс homa-ir?

нет... толерантность к глюкозе заключается в определении уровня глюкозы плазмы крови натощак и через 2 часа после углеводной нагрузки в целях диагностики различных нарушений углеводного обмена (сахарного диабета, нарушения толерантности к глюкозе, гликемии натощак).

ну и небольшое замечание от моей девочки-эндокринолога, если пойдете толерантность к глюкозе сдавать, на второй прием берите пару долек лимона, чтобы чистую глюкозу не так противно было заглатывать... она говорит, что уж больно противная штуковина...

индекс homa-ir - это расчет резистентности к инсулину, рассчитывается по значениям инсулина и глюкозы натощак, это как раз относится к первой формуле, которую я писала... нам еще интересно соотношение инсулина натощак и инсулина после углеводной нагрузки... но в принципе можно только индекс сдать, если по деньгам жаба давит...

я весной к эндокринологу собираюсь, так что я глюкозотолератный тест буду сдавать вместе с инсулином натощак и после углеводной нагрузки... для более точного определения... уж больно мне не охота таблетки от сахарного диабета 2го типа глотать... прям жуть как не охота...

К@теринчик
прочитала, не въехала... чего -то я тупая какая-то)))) Ладно, тебе виднее))))

Не наговаривай на себя.... тебе это просто не нужно

Толерантность к глюкозе - это просто глюкозу берут натошак и после нагрузки без инсулина

Индекс инсулинорезистентности - берут и глюкозу и инсулин и потом этот индекс расчитывают...