Криста: Продолжаю похуделки

vinny

Букашка писал(а):

А по калориям/срывам как? Мне кажется, что организм считает, что ему и так хорошо в этом весе и не отдает свои запасы... Надо как-то толкать вес. Разгрузки? Качели? Ухх, надо пробовать, всё индивидуально. Но не голодать!

Похоже, я просто испугала свой организм... Резко усилила физ. нагрузки и сократила питание по кал. Вроде на 1200 то наедаю, не знаю, может ему этого мало :nez-nayu:

С понедельника хочу зиг-заг попробовать -посмотрим ....

Букашка

попробуй, да, разгони метаболизм!

Криста

vinny писал(а):

мила_мила
L-карнитин -это БАД, продается в магазинах спортивного питания. Как мне объяснял тренер, карнитин помогает организму превращать жиры в энергию, которая используется прежде всего для мышечной работы, его используют для повышения выносливости организма, особенно во время спортивных тренировок. У нас в клубе продают в виде напитка, сама не пила, у других девочек видела. Но так как занимаюсь там не так давно, о результатах еще не разузнала. Ну вот как-то так.

Я прикупила в ампулах жидкий. Пробую, уже три тренировки пропила. Выносливее стала вроде, а может подсознательно кажется, а по весу еще не знаю. Через недельки две напишу результаты!

Криста

После треньки минус 300 грамм. Может и впрямь карнитин помогает) :chir_lider4:

ADANIEL

Криста писал(а):

После треньки минус 300 грамм. Может и впрямь карнитин помогает) :chir_lider4:

С отвесиком!!!! :-):

Криста

ADANIEL
Спасибо!!!! Сегодня опять на треньку и карнитинчику) завтра вдруг 56 увижу на весах :spr_ing:

Криста

увидела не 56, а 58,4. Фигня какая-то(((((((((

Криста

Хоть с горя напиться :cry_ing:

и всё тут(((((((((

Криста

Всем привет)
Тренировка не помогает, прогулки с ребёнком тоже. Ерунда какая-то((((( За первую неделю конкурса так хорошо скинулось 2 кг, аж живот впал, а теперь всё по-прежнему(((
Может кто что посоветует?

Масюша

Криста
Приветик! А как ты питаешься? Может на зигзаг? Или 681012?

Криста: Продолжаю похуделки

Кто сейчас на конференции