Живи сейчас!!!

Black&White

Привет!

Я с ответным визитом :-):

Живи сейчас писал(а):

Итоги сегодняшнего дня -1560 ккал, переборщила с маслом совала его везде где только можно и нельзя. В итоге жиров аж 90 :kli_ny:

ладно первый блин комом, завтра буду тщательней продумывать меню.

Хочу рано утром выйти на прогулку- может быть пробежку, но пока не уверена что встану, хотя сегодня в 5,40 я уже была онлайн в инстаграмме :-)

у меня постоянно то недобор по всем фронтам, то перебор в белках :-)

tiagnitania73

Black&White писал(а):

то перебор в белках

в белках не так страшно как в углеводах

Nelichka

Приветик) зашла познакомиться.

Я Неличка)

Пожелать удачи, пусть все получится!

Зимняя вишня

Ничего страшного. :a_g_a:

Небольшой зажор.

Isid@

Живи сейчас писал(а):

до плана так и не дотянула 5000 всего

Как переносишь 5000? Ножки не болят?
А у меня опять шпора на левой пятке появилась. Хожу, но нога все время болит. Мне легче плавать и крутить педали.

АленкаШу

Приветики. :pri_vet:-:

В кратце почитала тут у тебя. У меня такая же проблема на высоких калориях не худею вообще. И тоже в декрете. :-)

Бегать пробовала пока муж сидел с ребёнком, но все таки этим надо заниматься регулярно да сейчас ещё начался огород и свободного времени вообще не осталось. Да и бегать все таки с весом свыше 90 кг нежелательно. При появлении у меня фитнесбраслета изучила кое какую информацию, о том что в принципе лучше быстрый шаг, чем бег. Намного эффективнее для сжигания жира. Посмотри ходьбу с Лесли Сансон. Как раз и тренировка и шаги наберёшь и вообще очень хорошая треня и удобная, когда маленькие детки. Я спокойно шагаю, а сынок занимается своими делами(разгромом дома :-)

). Но сейчас я на низкокалорийке и поэтому вообще убрала какие либо трени, так как движения за целый день и так хватает. Удачи тебе!!! Все у нас получится!!! :cool_cool:

tiagnitania73

Живи сейчас писал(а):

итого завтрак на 800 ккал а есть особо нечего.

нифига себе пп оладушки :sh_ok:

Black&White

Живи сейчас
да, после перерыва сложно входить в колею. Но у тебя все получится, я верю :a_g_a:

tiagnitania73

Живи сейчас писал(а):

Думаю если бы я испекла пиццу на сковородке то калорий в ней было бы меньше раза в 2.

у меня дочка делает в духовке и понятное дели без майонеза и колбасы, получается вкусно, сколько там калорий не знаю, но точно не 800)))))))

Наталья Ник

у меня где-то есть рецепт пиццы в мульте, там такое жидкое тесто на кефире замешивается, поверху начинка рассыпается и печется. По калориям не знаю, но на порцию максимум 300 будет.

Живи сейчас!!!

Кто сейчас на конференции