Иринка сказочная: Попытка №100!!!!

umnaya_masha

Иринка сказочная

просто нужно КОНКРЕТНО взять - и взяться. С умом, а не по круговому плану эвакуации, когда бежишь и орешь "АААААААА". Онли ПП, никаких бесовских диет, нормальный (НОРМАЛЬНЫЙ И АДЕКВАТНЫЙ) калораж, сопоставимый весу-росту-возрасту, никаких двух капустных листов на неделю.
ну, и наша Лесли, чо)) Перевалишь на две цифры - можно будет в зал пошлепать тихонько. Главное не паниковать, а реально изменить образ жизни))
у меня ооочень конкретные проблемы со здоровьем, и ела крайне мало и так-то всю жизнь, а как болеть стала (13 лет уже) - так еще меньше. Не из-за диет и прочего, а потому что не заморачивалась этим, там - не сдохнуть бы главное было. А когда заморочилась да решила посчитать какое-то время - выяснилось, что жру непростительно мало... Разгоняюсь теперь усиленно с весны) Так шта давай жрать вместе))

Иринка сказочная

umnaya_masha писал(а):

Иринка сказочная

Онли ПП, никаких бесовских диет, нормальный (НОРМАЛЬНЫЙ И АДЕКВАТНЫЙ) калораж, сопоставимый весу-росту-возрасту, никаких двух капустных листов на неделю.
Так шта давай жрать вместе))

да я только за! ПП рулит :cool_cool:

наварила гречки, время 12, а я только завтракать собралась :kli_ny:

сидели с сыном институты смотрели.
Он сегодня начал уже мед.камиссию проходить :kli_ny:

Иринка сказочная

мой завтрак

umnaya_masha

Ира, а ты на сколько калорий ешь? Считаешь или "на глаз", просто принципы ПП?

Oks_

Иринка сказочная писал(а):

Oks_ писал(а):

А где ты-то? Обведи кружочком, что ли :-)

мы ведь не знаем тебя в лицо, по крайней мере, я)

а что не понятно, я самая толстая :smu:sche_nie:

2-я с лева

Ну... если тетеньку на переднем плане посадить, у нее тоже живот расплывется. Не хочу никого обидеть, но на фотке худеньких-то нет :nez-nayu:

И да, давай уже начинай худеть) Без отмазок, целей "к празднику" и прочей лабуды. Просто начинай худеть.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Иринка сказочная
Нормальный завтрак! Обед и ужин по такому принципу - килограммы только так отпадывать начнут :cool_cool:

Давай, Ира, давай!!! :dan_ser:

Oks_

У меня, кстати, обед сегодня такой же, только вместо помидоров огурцы :-)

к чаю жевала финик

мандаринка

Иринка сказочная
аппетитненький завтрак :eat-ing2:

а главное полезный!

Маргоша65

Иринка сказочная
Привет :-|-:

Я на огонек.

natashkinz

Иринка сказочная
:-)

так ты сама от меня сбежала и даже ничего не сказала :ne_vi_del:

Иринка сказочная

umnaya_masha писал(а):

Ира, а ты на сколько калорий ешь? Считаешь или "на глаз", просто принципы ПП?

вообще примерно на 1900-2000ккал
одно время перешла на ИП, но мне не помогло, и я возвращаюсь обратно на ПП
5-6 раз прием пищи + 2л воды
Просто пока я в отпуске, весь режим сбился и я ем как попало.
Вот например сейчас уже 11:20, а я только проснулась, выпила таблетки пол часа надо ждать, та к что завтрак опять в 12:00 :kli_ny:

Иринка сказочная: Попытка №100!!!!

Кто сейчас на конференции