Анна Солнце, мочегонное ни к чему, травку еще можно, шиповник, тот же имбирь и соль снизить главное.

Соль снижу, а в последние пару дней уберу вообще, а имбирь в каком виде, корень надо купить? У меня есть маринованный....для суши...Я укроп люблю и петрушку, могу попробовать залить кипятком и выпить....побольше)))) Я их могу хоть сухими есть, а свежими так вообще пачками ...
Еще ест ьмысль снизить жиры ( у меня их много) до 35 г, и добрать ягодами, сырыми овощами и вареными белками...

Анна Солнце, ну да корень, на мелкую терку, 1/2-1 ч ложка где-то на политра воды (подстроить под себя, он острый) плюс лимон, мята и т д

Добавлено спустя 51 секунду:
петрушка тоже мочегонная

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Жиры вряд ли воду задерживали. Если снизить до 35 гр, конечно, мгновенного эффекта не будет. И вообще надолго их снижать не стоит, особенно во вторую половину цикла.

Вот у меня как раз ( на зло) сейчас вторая половина цикла.... а заварить кипятком надо ?

Анна Солнце
Херней не занимайся. Не упадет твой принц к твоим ногам от -2 кг.
Клизьма хорошо помогает говорят. Литров на 5.

З.Ы. ВсЕ, больше я эту тему не обсуждаю ввиду бессмысленности. Как говорится, умываю руки.

Анна Солнце, ну да, кипятком. 35 гр это тот минимум жиров, чтобы цикл не сбить, снизить можно, но в краткосрочной перспективе толку от этого не будет, а чтобы набрать калории (в виду невозможности поднять углеводы) придётся опять поднимать белок. Его и так уже много.

Сегодня кусок ржаного хлеба съел все мои суточные углеводы, никогда не замечала, что в хлебе столько углей)))
А кусок тортика, наверное потянет на мои 4 дня по углям)))Жесть...

Анна Солнце
вот, а когда будет у тебя 200 гр углей - все нормально зайдет) и хлеб, и тортики.
А ржаной хлеб вещь нужная, это не вредняшка и его надо есть

Анна Солнце, да в хлебе очень много углей и калорий, поэтому я пухну когда его много ем, люблю хлебушек. 2 кусочка в день для меня безболезненны.