Текущее время: 17 июн 2025, 11:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1310 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 131  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 09:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (4)
LanaAngel
Дешевле и проще-отруби обычные.Полстакана отрубе-2/3 стакана кефира или йогурта-полноценный завтрак.(оставить на 5 мин,чтобы чуть разбухли отр.)А на МЧ больше ничего нельзя,только МЧ,

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 09:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1780
Изображений: 76
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (2)
Спасибо ЛиЛу.... Теперь знать буду...
Я раньше и покупала отруби, просто в этот раз не было, вот я и заменила их клетчаткой...
По вкусу почти разницы нет... Я их в йогурт добавляю... А вчера 1 ст.л. на стакан воды, не знамши..)

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 09:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 146
Изображений: 18
Откуда: г. Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 394

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel
я тоже ем клетчатку. в йогурт добавляю с вечера, а в перекусы на след день ем. Мне вкусно.
а вот по поводу можно-нельзя с молокочаем, считаю что можно. На себе проверила. И заметила что если что то съедаю, ну там йогурт с клетчаткой или апельсин или другой какой фрукт в этот день, то вместе с мочегонным эффектом получаю еще и слабительный. И отвес больше бывает и самочусвте лучше. Каждый сам для себя должен найти как лучше :-ok-:

_________________
Изображение

Уже целый день пью имбирный чай, а все еще не похудела...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 10:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2010
Сообщения: 2042
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 603

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиЛу
У нас отруби стоят знаеш сколко?огого :ny_tik: !!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 11:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1780
Изображений: 76
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (2)
Спасибо, Юль!....
Я правда слабительного эффекта не почувствовала, но ведь это только начало.... :-):

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 12:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 80
Изображений: 8
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 423

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Света! Можно в гости? :bu_ket:
Меня Наташа зовут :-):

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 12:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1780
Изображений: 76
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (2)
Привет Натусь, ну конечно же заходи!!!! :pri_vet:-:
Рада тебе... :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 15:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2011
Сообщения: 51
Изображений: 8
Откуда: Хабаровский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 98

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel, как ты? Что сегодня кушаешь? Я правда уже завтра почитаю :hi_hi_hi: .

По поводу слабительного эффекта с МЧ... раньше был, а вчера нет. Вообще как-то странно все было :nez-nayu: . Я если с МЧ что-нибудь еще съедаю днем, то все... срываюсь тут же. Еще любила на ночь при молокочае пару ложечек зеленого горошка сжевать, по 1 горошинке, удовольствие растягивала. :-)

_________________
Изображение

Изображение

подсчет ккал


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 16:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1780
Изображений: 76
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (2)
Ой, Лизонька, у меня сегодня по ходу недобор будет по калориям и Углеводам :-( .... Что-то приболела, вирус у нас тут обитает, зараза такая, детки болеют, супруг тоже, вот и моя очередь, правда я уже по второму кругу.. :du_ma_et:
С утра скушала куриную грудку /в пароварке в фольге с аджичкой и чесночком/ 150 г,йогурт Вио - 400 г. 25% с клетчаткой, сыр Российский 20 гр, масло 10 гр, хлеб с отрубями - 45 гр, - получается Калорий 812 надо /1200-1550/, Углеводы 73 /надо 135-251/... :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 29 янв 2011, 16:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 80
Изображений: 8
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 423

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel
Выздоравливай скорее! :rose:
Еще не вечер, наберешь оставшиеся калории, или ты не ешь после 18.00?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1310 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 131  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 5291339Наталья, барбарис, AlinaSim12, Анна Согомонян, Bing [Bot], CHANt, GalkaNorth, Irene_New, irina_m1973, kovziridze, LaraSt, mamakisa, Melek3379, Natali2105, Natalia Girunyan, Оларт, Temma, Teplusha, Trinidat, Yandex [Bot], КрошкаНатали, КрПл, Полинка Владимировна, Зая78, Морковкин, Николай А, ТатИвановна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB