Всем привет из солнечного Кипра. Тут, конечно, не Турция. Так что я спокойна за свой вес )))
Хотя вчера пока приехали, ужин ужк закончился. Пришлось ужинать таверне. Вот это был праздник живота. Да еще комплимент от заведения в виде десерта. Ну не обижать же хозяев )))
Море тут Сказочное. Мне, которая боится воды, и не плавает без нарукавниках туда, где глубже шеи, самое то. В 30 метрах от берега еще неглубоко. Вода - обалденное чистая. Сегодня вечером пойдем гулять.
Всем хорошей погоды и отличного настроения.
Света, фотки видела. Да, наверное 65 - самое то!

Алл, как здорово у вас там А перспектива не набрать вес это вообще Отдыхайте!!!
Представляю, как тебе комфортно в море! Я ж тож трусиха водяная)))

Да, Алл, фоты смотрю свои и сама вижу, что перебор тоже плохо. Выгляжу доходягой какой-то)))) Лицо сильно худеет у меня!!!((( Анюта пусть поглядит, а то она про свое говорила, хорошо бы чтоб худело!

Коридор зеленый. 1520 ккал. И нерка х/к 80 г вписалась

Анализатор показывает, что сегодняшние мои дом. дела помогли мне потратить доп. 580 ккал. Утро покажет.. Нерка бы не подгадила с водичкой

Заколебалась хотеть (и есть) сладкого вечером! Прям напасть какая-то! Вчера варенье с творогом 40 г, сегодня мед 25. Так днем еще у меня зефирина и горький шоколад. Фрукты не ем несколько дней.. Может поэтому?
Я ж не сладкоежка.. А вот что надо организЬме? Или все же Дни?

Свет, Я тоже не люблю сладости (соооовсем не люблю), ..мёд - не ем ..категорично(аллергии боюсь).., но, иногда))), с утреца... ползефирки, кусочек горького шоколада могу себе позволить!
Мозг)) просит простейшего "угля")))))! Ешь! Утром!)))
Глюкоза оч важна для работы головного мозга))
Раз ОргАнизьмА требует- кушай на здоровье,только (как говорят диетологи) до 15-00)

Ты хоть раз в жизни с нормальными диетологами общалпсь или только с теми, кто на форумах пишет и в ТЗ себя тренерами по питанию объявляет?

Светик, привет))))! Как ты там? На работе паришься?
У нас жарища ...! Сидим в доме))) (в деревне), в теневой комнате 22,5, прям красота! Занавесила все окна бамбуковыми "занавесками"+ плотные шторы!
Сруб держит ночную прохладу где-то до 16-00, потом начинает прогреваться, солнце ...! В 23-00 открываю окна , а около 6 утра закрываю, перед домом озеро),с него идёт прохлада .., и огромная яблоня перед окнами нас спасает, загораживает от солнца!
В сад даже не выходила)))))
Открыла бутылочку белого сухого )), нарезала палтуса, зажарила пару яиц)))))(только из под курочки)! Ох, красота))))
...............................

Даже не буду писать чего сегодня на обед ела я

Привет, Любаша , Алла

Люба, ага, работу работаю
У нас в тени 39 В магазине более-менее. Как у тебя там хорошо, чистый воздух, прохлаааааааааада.... представляю прям А с бутылочкой белого и рыбкой вообще красота

Алл, да лан напиши уже))) Позавидуем)))


Вес у меня тот же. Не знаю, радоваться или огорчаться))
Любаш, Фсё, сегодня как отрезало - закончились КД, сладкое по боку! Не хочу! Великий Нехочуха

Кстати, у нас пивко чешское стоит в холодильнике ждет вечера
Давно что-т не баловались)) А еще селедочка и кальмары!
Приедем, врубим кондей и будем что-нить интернетовское в телевизоре смотреть)) Оценили мы телевизоры Смарт. 2 из 3-х дома именно такие

Через 3 часа рванем домой))

А завтра выходной