С Новым годом!Удачи во всем.Спасибо что заглянула ко мне в гости.

Спасибо!

Ну, может вы и правы по поводу упражнений))
Сейчас наберусь смелости и попробую взвеситься...

Уррррраааа!!!! Я не прибавила)))) Ах, счастье есть!))) Есть - и не толстеть

Всем привет!
Круто! онкурсов столько - аж глаза разбегаются)) Как только время будет лишнее обязательно закину фотки)), поучаствую
Немного распустилась за каникулы. Не делала упражнений, на весы не вставала дней 6-7..., да еще и не всегда вписывала то, что съела) Правда, заметила, что научилась определять "на глаз" сколько можно, а сколько нельзя( у меня все в голове суммируется, так, что я примерно знаю, сколько съела))
Завтра собираюсь опять включить в дневной режим тренировки и ходьбу(быструю) К стати, я когда переедаю, делаю обычно по 4 захода Бодифлекса( один заход = 15 минутам), естесственно с перерывами) + добавляю 1 час быстрой хотьбы (6км/час). Мне это очень помогает - я не прибавляю))

Белоснежка
Привет! Какая молодец что не прибавила! Давай в конкурсы присоединяся обязательно!!!!!!
Ходьба - это вещь, правда?

Да, ходьба - мое спасение!!!!)))) Я, наверное, только из-за нее и не прибавила)), т. к. очень много заставляла себя ходить)

Белоснежка
Привет! Не переживай, мы все практически на НГ распустились, каникулы, как отпуск, можно немножко Главное, теперь опять себя взять в руки, а мы можем.
Хорошего денька!

Белоснежка


линеечка у тебя просто шикаааааарна

з.ы. вроде бодифлекс 837 ккал в час сжигает

Круто, но где бы взять этот свободный час...