А мы варили легкий куриный супчик, овощи и картошку запекали в духовке. Я себе отдельно в фольге сделала. Домашние селедочкой малосольной себя побаловали, а я, зная что на утро будет отечность, проигнорировала. Но очень хотелось солененького

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Елена Чеботарева
Конечно без хлеба! Но вина многовато было

У меня так не получается. Ем то что дети будут есть, да и пока все дела на даче сделаешь ,то и не заворачивается что ты ешь

если не секрет какой у тебя рост? а то 50 - это маловато как-то))

Ромашка-1978
160 см да уж.. с моими темпами к 55 кг к назначенному сроку бы прийти. Сегодня вес остался практически без изменений

Да, вес стоит на месте.. Это уже начало раздражать...
Утром встала на весы, испортила себе настроение. Но все равно сделала несколько упражнений на пресс и "галифе".
Потом выпила кофе с молоком и отправилась на работу. В первый раз взяла с собой контейнер с творогом и сметаной для перекуса.

В обед планирую омлет с помидором из двух яиц без масла, а вечером
опять не решила. Если получится, то приготовлю горячий салатик с куриным филе и свежими овощами + 1 ч.л. соевого соуса.

А у дочки давление стало скакать, тоже на диету нужно правильную садить, иначе занятия в секции останутся в прошлом

Постоит вес,да вниз пойдет)
А как узнала,что у дочки давление скачет?

В школе плохо стало: круги перед глазами, тошнота и головная боль с одной стороны. Дома тонометр есть, показал 137/75. А потом дневник АД вели.

Пусть дочка поправляется

тыkовка
Спасибо!

Привет девочки!

За вчера - сегодня - 500 гр. Вчера загружалась углеводами и перебрала до 1600 ккал в сутки.
Пора квартальных отчетов, мозгу глюкозки не хватает
Упражнения дома продолжаю, добавляю новые постепенно. Где-то 1 мая сделаю замеры снова. По ощущениям - объемы уменьшаются