Приветик,Анютка!!!
Я вылезла наконец...
Кому чего прописать----похвалу или пенделя волшебного???

anna_8008 приветик!! мне пендаля, чтоб не расслаблялась))

Добавлено спустя 40 секунд:
Мама Кисок
привет)) все хорошо) зависала на работе, не до инета совсем было) еле ноги волокла) настали выходные

Приветульки!!!
Пенделя пропишу обязательно...,попозже... Расскажи лучше,что нового у тебя....

anna_8008
да не очень дела. Не в плане похудения, тут я сейчас стараюсь. А в плане здоровья. навалилось все сразу. Настроение совершенно нет(

только написала, что худеется хорошо и срыв(( жрала так, что вес уже 65 кг почти(( блин так эти 3 кг гуляют туда-сюда. Вообще, просто обидно очень( Договорились с сестрой, в который раз, встретится. Я как лох купила вина, порезала сыра, оливки... А она, как всегда , не пришла( типа опять дела. Я все это одна сожрала и выпила. И плюс в догонку много чего со злости. теперь сижу еще и на себя злая(
Приходит, только когда ей что-то надо( лишний раз убеждаюсь, что ни подруг у меня, ни родных, кроме мужа никого у меня нет( только он моя поддержка и опора. и навязываться никому больше не стану!

Анютка1983
срыв это конечно не норма, но и ничего страшного, главное не воспринимать это как конец стараниям. ну сорвалась, ну и что, останавливайся и дальше в бой.
пока отношение к этому не изменишь так и будешь +-3 кг гонять.
а еще срывы обычно от голодания, может рацион пересмотреть? надо кушать так, чтоб не было голодно и увеличить физ активность.
и нужно настроиться, что результат будет не быстрый, наедала же ты это годами, а сбросить за месяц хочешь. Впереди долгая зима, время на результат конечный у тебя есть, но нужно начинать и подходить к процессу серьезно.

Отличных выходных тебе,Анютка!!!
Эххх....,когда общее моральное состояние на нуле...,то такие срывы---не удивительно.... У меня счас тоже деньки были не ахти какие...,нервы на нервах....,так на сладенькое ооочень уж тянет... Хотя раньше к нему очень холодно относилась...
Надо просто не допускать этого момента,чтобы еда была единственной компенсацией чего-то в нашей жизни---любви,друзей,положительных эмоций...Найти отдушину в чём-то другом...
Мне отлично спорт помогает...Просто надо начать...,иной раз за шкирку себя вытягиваю,потому что надо...
Да и как там говориться---"В любой непонятной ситуации---приседай...,проблема может не решиться,но накачанная попа---лишней не будет!!!"....
Давай там...,не хандри!!! Выше нос и попу кверху....

Мама Кисок
куда мне активность увеличивать?) я и так по 30 тыс шагов за день наматываю))
мне и не голодно. я сытно ем. у меня привычка заедать плохое настроение( я не то что голодная, а от злости или обиды могу жрать( а на быстрый результат я и не надеялась, я правильно и сытно питаюсь. На диетах не сижу. Как бы еще не заедать..

Добавлено спустя 40 секунд:
anna_8008
буду стараться))

и никаких отклонений