Калинка75
да и вообще обжорство у меня не от голода, я писала уже..

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Калинка75
нет, со спортом, сама знаешь, как у меня не прокатит

да в том то и дело, проблема в голове, а не в голоде. Просто не хотелось бы чтобы ты сейчас опять снизила обменку, она у тебя только восстанавливаться начала.
Знаешь как у меня было, я в начале питалась так же как и ты, 600 - 900ккал максимум и радовалась что вес уходит, а он потом как встал, любой зажор сразу давал о себе знать. А в мае мы поехали с мужем на Мальдивы, а в отпуске я вообще не парюсь о еде, просто отключаю мозг. У ас там был полный пансион, то есть завтрак обед и ужин, спиртного было немного, дорогое очень оно там. Ну так вот я была приятно удивлена, когда приехав через 12 дней домой не увидела привеса на весах и после этого сев на ПП вес начал снижаться и как видишь даже за 2 недели после праздников он не сильно поднялся (вес)
Потом стала анализировать почему так? и поняла, я ела на мальдивах преимущественно белковую пищу и овощи, ела правда много, уплОчено ведь вот видимо и заставила обменку этим работать быстрее

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

я не о спорте говорю, а наказывать себя так, съела вредность, отработай её, тем что не любишь, а это для тебя спорт

Калинка75
ты все правильно говоришь, Галя, но у нас разница в том, что ты не страдаешь зависимостью от еды, как я Я все понимаю, но как до дела доходит - хоть убейся, все делаю как попало

Ну да, у тебя по принципу, а все равно одну конфету съела, так уже терять нечего, можно и килограмм смолотить. Тебе тебе надо осознать, что от одной-двух конфет, даже вечером, ты не поправишься, а вот 1 кг - это уже серьезно

да, именно такой принцип
но я все понимаю, все осознаю, но сделать с собой ничего не могу. Это сильнее меня. Ну я не знаю, как еще объяснить

да я все поняла, что ты имеешь ввиду. У меня был такой период, после того как не было денег, а стали деньги появляться и я как будто бы пыталась наесть все то что не съела в прошлом, это в голове сидит, и вот это ЭТО надо оттуда гнать

Калинка75
а у меня и денег нет, все равно жру

а представь если появятся, сколько жрать начнешь?
может лучше сейчас со своей головой договорится?

знать бы, как

а ты сама поройся у себя в мозгу, поищи причину, почему мозг отключается, потому что не узнаешь КАК, пока не узнаешь ПОЧЕМУ