Путница: Моя улыбка остаётся с вами

Арина49

Лидочка привет
Ну вот и я зашла к тебе в гости :-):

Хочу сказать тебе спасибо, что заходишь ко мне, мне это очень важно, т.к. никак не могу до конца разобраться в МФ. И вообще я рада гостям :a_g_a:

путница

Арина49
:-|-:

рада тебе.Заходи,пиши все что волнует,у нас тесная и дружная компания...вливайся и не очень заморачивайся,делай все поэтапно,сейчас разгон и разгоняйся,восстанавливай метаболизм до расчетных цифр.

Каждую неделю будешь добавлять 100кал.

Потом две установочные недели.

А потом совсем просто-складываешь калорийность двух последних недель и делишь на 2.если ТН В меньше выбранного добавляешь 100 кал если больше,убираешь.Делай все поэтапно,на форуме подскажут.Есть главный ГУРУ по МФ это КОЙОТ,он всегда подскажет в самых трудных местах,но я думаю до этого не дойдет...

lina52

путница
Привет дачница-хлопотунья. Вот ты удивляешься, что у нас еще только все зацветает, а я удивляюсь, что у вас уже все созрело и собрано.

путница

lina52 писал(а):

путница
Привет дачница-хлопотунья. Вот ты удивляешься, что у нас еще только все зацветает, а я удивляюсь, что у вас уже все созрело и собрано.

Галочка.Еще не все собрано,малина зеленая,смородина :-):

Идет дождьОчень рада ему.Потому что потом жара до 30 и наступает лето

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

путница писал(а):

Идет дождьОчень рада ему.Потому что потом жара до 30 и наступает лето

Привет! Вот совсем не обязательно!
У меня дождь идет, идет, а ни жары, ни лета! :nez-nayu:

путница

Иннна
Я же прогноз посмотрела :hi_hi_hi:

на 2 недели ,сплошное солнышко и плюс 29-30.
Вес радует.74,0

Бабушка Алена

У нас к понедельнику постепенно к 28ми подойдет и к следующей пятнице снова до 18 опустится.
Сейчас +15

путница

Бабушка Алена писал(а):

У нас к понедельнику постепенно к 28ми подойдет и к следующей пятнице снова до 18 опустится.
Сейчас +15

Самая моя любимая температура,хорошо себя чувствую..

luchick

Лида, привет и у тебя :pri_vet:-:

С новым весом, который радует.
Да дождь приятный прямо такой, и тепло. Мне кажется, что лето уже заканчивается :hi_hi_hi:

Огурцы ещё не пора закатывать? :-)

А я люблю жару. Правда, с возрастом, становится хуже ее переносить, но все равно жара мне нравится :nez-nayu:

Бабушка Алена

путница писал(а):

Бабушка Алена писал(а):
У нас к понедельнику постепенно к 28ми подойдет и к следующей пятнице снова до 18 опустится.
Сейчас +15
Самая моя любимая температура,хорошо себя чувствую..

Ага, особенно хороши волны: 15,18, 21,24, 21, 25, 18
Никаакого глупого повторения.

А еще так:
облачно, облачно,дождь,
пасмурно, облачно, дождь,
дождь, опять дождь,
потом пасмурно с прояснением

Музыка прямо!

Путница:​​ Моя улыбка остаётся с вами

Кто сейчас на конференции

Путница: Моя улыбка остаётся с вами