Аня, ну, если очень хочется, надо взять и съесть, что тут такого страшного
поешь и потом может больше не захочешь, а так будешь мучиться и на психику будет этот запрет давить...

Polochka
Я по себе заметила, так всегда происходит, что перед кд могу себе позволить лишнего и это не отражается на весе...и не на 50кк позволить, а на все 500кк))))

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

А вот страшно))) Когда нет минусов несколько дней, вес стоит, и если сорваться - значит точно уйдешь в плюс....
Сегодня вес тоже стоит....хоть вчера так и не съела булки с котлетой...просто легла спать - повезло, что в 20.00 вечера захотелось спать))))

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Вся еда за вчера:
завтрак - желатиновое желе с облепихой

потом два ролла с соевым соусом

потом немного сырой морковки и писалка копченых пятачков (3 пятачка)

потом , уже под вечер гречка с салатом айсберг, печеным авокадо, листом капусты салатной

ну и ужин - две картофелины, 5 шт. котлеток на пару из говядины, на пару морковь+стурчковая фасоль +два хлебца+3 листа салата айсберг

Анна Солнце

Даже и не переживай.
сверху 500 кк - нормальный рефид, даже каждую неделю 1 раз рекомендуют.

50 кк ни о чем, сама знаешь.

Особенно котлет и ветчины ешь сколько хочешь.
Вот белые булки - сомневаюсь.
Испеки с отрубями хлебцы.

Знаю, только у меня сейчас не такой период...как раз начало цикла, надо худеть и худеть, а вес стоит)))) вот поэтому и не хочу есть булки, хотя очень хотелось вчера...но прошло...сегодня уже такого нет...)))))

Вообще ни о чем.... смешно даже их высчитывать

Это и всегда можно)))

про белые булки - это враг для похудения..если их съесть больше , чем 50 грамм... а я , если начну есть - я и пол батона съем и не замечу)))) там и все 200-300 гр будут))))
Короче срыва не хочу, сейчас не к месту....

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
С отрубями все думала испечь хлебцы, но у меня есть покупные хлебцы (одна хрень)... и от большого количества отрубей у меня прыщи лезут.... замечала уже много раз... я с отрубями осторожничаю... по чуть чуть...

Сегодня пол дня была в дороге - ездили с мужем к моей свекрови....на другой конец Спб....минут 40 туда - по кольцевой....для меня это был стресс конкретный...как страшно ездить по кольцу...скорости от 90 км и выше (до 150 примерно)... и едешь в потоке на пяти полосах, местами до 3-х полос сжимается из за дорожных работ....рядом несутся фуры, по несколько штук , обгоняют друг друга (их колбасит при этом, виляют задом, сносит на соседнюю полосу, ко мне т.е.)...с другой стороны несутся крутые, со скоростью 130 и больше (которым наплевать на камеры)...
На обратном пути - три аварии, одна с вертолетом - это значит тяжелые....страшные аварии из нескольких машин.... (минут 30 в пробке на кольце потеряли)....блин...ужасно все это.....

Анна Солнце

ты рулила?

Еще, почему я так усердно держусь на своей ппшной еде....я 2-го февраля поеду на дачу (пока погода позволяет, мы так запланировали) и два дня (вернее один вечер и один целый день) у меня будет небольшой читмил...там холодно и мне нужна жирная еда.....булки я конечно есть не буду....но у меня в планах много шпрот, много печени трески, сыры разные с чесноком, жаренные капустные оладьи, семга куплена уже малосольная (буду есть с салатом или яйцом еще придумаю с чем...)...
Поэтому тоже не хочу раньше времени есть всякую бяку , что помешает похудению... и так вес стоит (уже повторяюсь)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Да, я...муж вообще боится по кольцу ездить....он рядом сидел....

Здорово!Обожаю женщин за рулем.В свое время муж не дал выучиться,заставлял ездить по опасным участкам дороги и орал на меня.Я плюнула и оставила это дело,как жалею!А дочка водит отлично.

Ой девочки....мне привезли 5 литров (ПЯТЬ ЛИТРОВ ) мартини бьянко)))) ...заказали мужу коньяки , спирт и мне мартини......в канистрах... через знакомых... вот жесть то....я ж теперь, пока не выпью эти 5 литров - не успокоюсь)))))) сейчас пью 50г мартини+50г минералки + 5 кубиков льда+ 2 дольки лимона))))))

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Так просто мартини все таки для меня очень сладкий.
А вот с минералкой - ничего... и со льдом...надо швепс поискать в магазинах будет...с ним вкуснее.. горечи не хватает....

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

опыт вождения у меня приличный - 16 лет, права в 2024 году второй раз менять надо будет....)))) Спасибки))))

Сегодня три часа работы утром... + завтрак
несколько крабовых палок в нори + соевый соус+листики пекинки
потом долгая поездка к свекрови.... ничего не ела днем...

перекус - один , потом второй (всего два) бутика из хлебца + листья салата+толстый и большой кусок ветчины (ветчина из фермнрского магазина - цельная....)

вечером (сейчас) перекус пиалка оливок с косточкой + два бутика из хлебца+ айсберг+рассольный сыр 40% с чесноком+сметана 30% - вот это было РЕАЛЬНО ВКУСНО ))))))
Плюс 100 г мартини бьянко с лимоном и минералкой и льдом)))))