*королевишна*: начал бой- побеждай!!!!!!!!!!!!!!!!

Цвето4ек

Еленушка40 писал(а):

Я раньше РД делала, но после них вес всегда четко возвращался.

ага. По этому он хороши только как отключение от обжорства.

*королевишна* писал(а):

на весах -3,,,,

здорово! Лед тронулся!
Привет, зумбистка! :-)

Стройнеющая мамочка

Приветик)
Поздравляю тебя с отвесом :cool_cool:

*королевишна*

svetik1977 писал(а):

на четверг настраиваемся

мне луче,,,если я и собирусь на РД,,,то по средам :a_g_a:

а вам удачи :cool_cool:

@@ANNA@@ писал(а):

Я уже настроилась на четверг.

удачи

Еленушка40 писал(а):

что спорт мне вообще не помог в похудении.

каждому своё :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Цвето4ек писал(а):

Привет, зумбистка!

приветик цветочек :pri_vet:-:

Стройнеющая мамочка писал(а):

Поздравляю тебя с отвесом

*королевишна*

йога,,,у каждого своя

доброе утро :-|-:

вот и началась,,,,последняя неделька каникул,,,

на улице прохладно становится,,,сегодня до +19 будет,,,
само то,,,что надо,,,ни жара,,,но и не холодно,,,
дышится таааааааааааааак легко,,,

вот ток на прогулки времени не хватает,,,

с утра сново встала пораньше,,,сделала йогу,,,
попыхтела :-)

думаю,,,когда школа начнётся,,,график свой подредактировать :du_ma_et:

ибо мне безумно нра именно утренняя йога,,,вечерняя тоже,,,но и от утренней не хочу отказываться,,,
а так как детей я в 6 поднимать буду,,,то мне как минимум в 5 надо будет вставать,,,
надо будет попробовать такой режимчик :du_ma_et:

Добавлено спустя 56 секунд:
ах да,,,на весах +,,,
после выходных,,,вполне обоснованный,,,
92,1,,,,,,,,,,,иду дальше

svetik1977

Приветик

*королевишна* писал(а):

я в 6 поднимать буду,,,то мне как минимум в 5 надо будет вставать,,,

а после того как детей выпроводишь нельзя сделать

Весенняя улыбка

Приветик, Натулька :-|-:

Цвето4ек

*королевишна* писал(а):

,сделала йогу,,,

а сколько по времени делаешь? И какие упры, сколько повторов? Просто пишешь, что два раза в день йогишься. Ты герой!

*королевишна*

svetik1977 писал(а):

а после того как детей выпроводишь нельзя сделать

можно конечно,,,мож даже так и буду делать,,,
но хочется с палками же ещё,,,мож и соседка созреет,,,
одной боязно,,,
короче там видно будет,,,

Весенняя улыбка
:-|-:

Цвето4ек писал(а):

два раза в день

если получается,,,

сейчас решила месяц,,,ежедневно,,,
уже 10 дней :ta_n_cor:

получается,,,

делаю разные,,,
и отсюда,,,
мне нра,,,как он подробно всё разжовывает,,,
а то без тренера дома можно ,,,себе всё повредить,,,
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 7kpOJkbGUI
и эти
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 45vOUMS77K

*королевишна*

конечно йогой мои закручивания,,,и раскорячки,,,
трудно назвать :-)

но я стараюсь,,,а пот рекой с меня :ps_ih:

,,,

мечтаю б с тренером,,,
но думаю в зале,,,где много людей,,,тоже толку мало,,, :du_ma_et:

йога вообще оч индивидуальна,,,на мой взгляд

Цвето4ек

С Антоном я тоже занималась, мне тоже нра.

Добавлено спустя 51 секунду:

*королевишна* писал(а):

мечтаю б с тренером,,,

один на один, да? Здорово было бы, хотя бы несколько занятий.

королевишна: начал бой- побеждай!!!!!!!!!!!!!!!!

Кто сейчас на конференции