*королевишна*: начал бой- побеждай!!!!!!!!!!!!!!!!

*Alina

Привет Наташа :pri_vet:-:

С хорошим настроением тебя :cool_cool:

Очень рада, что все получилось :ta_n_cor:

*королевишна*

@@ANNA@@
Еленушка40
*Alina

приветики мои милые гости :-|-:

батарейку купила :ya_hoo_oo:

на весах -3,,,,
но ещё больше 90,,,,,

не расслабляюсь,,,а иду дальше,,,
с йогой ежедневной,,,,
а терь ещё и зумбой 2 раза в неделю,,,

надо бы РД внедрять :du_ma_et:

но пока не чувствую уверенности в себе,,,
пока не готова,,,,но настраиваю себя,,,подготавливаю,,,собираюсь с мыслями,,,

заметила,,,что когда худела раньше,,,то мне было проще с едой,,,чем со спортом,,,
а сейчас наЕборот всё :-)

легче на спорт согласиться,,,чем кормушку прихлопнуть :-)

но уже уменьшила поедаемость :-)

ещё проскакивают разные "ненужности",,,
но в целом довольна собой :a_g_a:

*королевишна*

Весенняя улыбка

*королевишна* писал(а):

надо бы РД внедрять

*королевишна* писал(а):

легче на спорт согласиться,,,чем кормушку прихлопнуть

Наташик, не знаю как у тебя, но я для себя сделала вывод : РД ведут к срывам и обжорству.
Лучше кушать всё но в меру. А спорт да, он хороший помощник.

*королевишна*

Весенняя улыбка писал(а):

РД ведут к срывам и обжорству.

это если не под контролем себя держать,,, :a_g_a:

а если осознанно подходить,,,
то РД нужны,,,и желудок растянутый уменьшается,,,и аппетит можно обуздать :a_g_a:

но я пока не готова,,,и поэтому не делаю,,,ибо да,,,срывы не нужны

Весенняя улыбка

*королевишна* писал(а):

это если не под контролем себя держать,,,

у меня этот контроль весь день держится, а вечером всегда пропадает :smu:sche_nie:

*королевишна*

Весенняя улыбка писал(а):

а вечером всегда пропадает

аналогично,,, :-)

а ещё контроль убегает,,,если гости :-)

но я на вечер тоже себе йогу назначила,,,
её делают на голодный желудок,,,
:-)

вот не накидываю в себя,,,типо мне же ещё йогу делать,,,

svetik1977

Приветик

*королевишна* писал(а):

то РД нужны,,

мы кажется на четверг настраиваемся может и ты созреешь к этому времени :mi_ga_et:

@@ANNA@@

svetik1977 писал(а):

Приветик

*королевишна* писал(а):

то РД нужны,,

мы кажется на четверг настраиваемся может и ты созреешь к этому времени :mi_ga_et:

Я уже настроилась на четверг. Даже кефир уже заказала...

Еленушка40

Привет, красотка!!!
А я вот пришла к выводу, что спорт мне вообще не помог в похудении. Я год ходила в фитнессзал и не похудела ни на сто грамм..конечно, можно много говорить о мускулах и прочей ерунде. Но я лично не видела земены жира мускулами, а вот то, что вес не падал - это я видела. Разочаровалась. Буду как и раньше худеть с помощью контроля еды. Я раньше РД делала, но после них вес всегда четко возвращался.

королевишна: начал бой- побеждай!!!!!!!!!!!!!!!!

Кто сейчас на конференции