Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Endgi777

Dream30
у меня тоже колено болело, вот думаю может тоже не помешает :-)

Dream30

Девочки, но предупреждаю приятного мало. )))
Бырр... он еще и легкий , в 10 граммах его так много.

Я вот думаю, может попробовать желатин в пластинках, может его поприятнее будет жевать. :-)

marina63

Dream30
ПРиветики человек-ракета! :-|-:

Отличных тебе сновидений и прекрасного дня! И что бы никаких препятствий на звездном пути! :pri_vet:-:

НЕдиетчица

Цитата:

Я вот думаю, может попробовать желатин в пластинках, может его поприятнее будет жевать

Просто развести его теплой водой и выпить, как лекарство :-):

Был бы у тебя прот, можно было бы вкусное желе себе варганить.

Dream30

Уррраааа!!! Я не могу сдержать эмоции! У меня своя программа тренировок! Составленная лично для меня!!! Уррраааа!!! Прыгаю по квартире от счастья! Дай бог терпения соседям! Урррраааа! Марина, спасибо огромное!!!

Dream30

marina63
Марина, здравствуй. Дык как же теперь уснуть-то... ))) Постараюсь. Спасибо, за такие теплые пожелания. Очень приятно. И тебе доброй ночи, и отличного нового дня!

НЕдиетчица
Марина, спасибо за подсказку.
Спокойной тебе ночи. Добрых снов!

Алва

Dream30

Dream30 писал(а):

Можно конечно желе какое-нибудь замутить... но каждый день все равно не будешь с этим возиться.

Дина, привет)
Можно не каждый день) я делаю из литра сока например, разрезаю порционно и в морозяку. потом достала часа за три до еды и нямкаю) :-)

Dream30

Алва
Привет!
Да я уже тоже думаю чего-нибудь подобное замутить на несколько дней... у меня ведь и ягод замороженных полный холодильник. А подсластить можно стевией.

Алва

Dream30
ага, с ягодным пюре должно вкусно быть. Мне жаль ягоды тратить все-таки))) я хомяк, набила кладовки и ем потихоньку :-)

DStorm

Dream30 писал(а):

Желатин, как профилактика дистрофии хрящей. У меня колени иногда побаливают, все же такой вес на себе носила, да и сейчас не мало, плюс в тренажерный зал пошла, приседания стала делать. Все это увеличивает нагрузку на суставы.
Не панацея конечно, но лишним точно не будет :)

А хондороитин пропить? В качестве профилактики? Или врачу показаться.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Dream30 писал(а):

:ya_hoo_oo:
:ta_n_cor:

Уррраааа!!! Я не могу сдержать эмоции! У меня своя программа тренировок! Составленная лично для меня!!! Уррраааа!!! Прыгаю по квартире от счастья! Дай бог терпения соседям! Урррраааа! Марина, спасибо огромное!!!

От себя добавлю, отдых между подходами и упражнениями активный. Не сидим, не стоим, не медитируем в телефон, а ходим по залу, нарезая круги.

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции