В гостях у Светика

Стройнеющая мамочка

И я обычно под Лесли кино смотрю. Мне скучно ее слушать.У меня на английском.

Еленушка40

Стройнеющая мамочка писал(а):

Мне скучно ее слушать.У меня на английско

вот вот..а по нем я не понимаю..так что гарри лучше.. :-)

я глянула, у нее там до фига и больше всяких упражнялок..даже вроде что-то и лежа есть..но я пока топаю.хотя за 30 минут я не нахожу нужные 10000 шагов..

svetik1977

Еленушка40 писал(а):

ты англицкий понимаешь?

нет ни слова но она же показывает в первый раз не обратила внимания а сегодня заметила

Еленушка40

svetik1977 писал(а):

в первый раз не обратила внимания

ааа..не, я тоже пыталась плечи опускать, спину не выгинать, живот втягивать.. :-)

Любаша74

svetik1977 писал(а):

Итого с Лесли походила так же 1 милю, но заметила что кое что делала не правильно ( стало немного сложней) или я более усталая
пресс покачала, занавески постирала сейчас надо погладить и повесить, окно так и не помыла :du_ma_et:

ну как то так

И главное РД удался :ya_hoo_oo:

Такой насыщенный и плодотворный день получился. Рассказывай, на сколько вес снизился? :-):

svetik1977

Ну вес 98 ( отвес после рд 1 кг :ya_hoo_oo:

) хотя знаю что часть вернется но меня все равно он радует , уже плотно поела тк с утра кушать очень хотелось и выпила таблетку , у нас еще уроки впереди надо сделать и в школу к 12-30 сегодня, еще разборки с учительницей су моего ребенка оставили голодным ( хотя оплачено) в общем она совсем за детьми не смотрит а еще говорит о каких то поездках :ps_ih:

по плану найти краску и покрасить с обратной стороны где заделала , если получится все же помыть окно и постирать 2 тюли оставшиеся а так же погладить их и повесить

svetik1977

еще кое что пофоткала и выставила в 3 группах, на обмен 2 вещи забрали еще несколько висит надо обновлять объявления может заберут :dan_ser:

кое что спрашиваю , некоторое не замечено ( но хоть что то сплавить) :ti_pa:

Марыся.

Delovaya

Свееетик, после рд лучше плотно не кушать.
Есть такое внегласное правило: для выхода из рд надо питаться в два раза дольше облегченно. Вот ты 1 день разгрузилась, значит 2 дня последующие тебе надо полегче питаться - в основном овощи, кисломолочные. Никаких хлебов, яиц, мяс, рыб и т.д. Тогда твой результат закрепится на ура. А так он конечно возвращается.

МаринЭкс

Светик приветик!
С отвесом!!!

svetik1977 писал(а):

выпила таблетку

какую?

В гостях у Светика

Кто сейчас на конференции