В гостях у Светика

Стройнеющая мамочка

svetik1977 писал(а):

нет конечно я за нее летом в 40 гр жару даже не бралась

Я думаю больше из родственников..Надо было их припахивать..Типа отрабатывать бесплатное проживание :-)

Шучу. Большая семья это здорово)

svetik1977

Стройнеющая мамочка писал(а):

Я думаю больше из родственников..

да не в такую жару даже шевелится лишний раз не хотелось, лучше уж море ::yaz-yk:

С наружи сделала осталось только покрасить ( но это завтра)

*Alina

Привет Светочка :pri_vet:-:

Мне вот в последнее время м ч не пошел все время срывалась. Один раз попробовала на соке, вот его выдержала. Там короче 1 литр любого сока разбавляешь 1 литром воды и делишь на 10 приемов по 200 грамм стакан. В принципе пьешь стакан сока в час. И есть не хочется и вкусно. Я сидела на яблочно-виноградном. Про свои окошки помолчу :-)

svetik1977

Приветик

*Alina писал(а):

в последнее время м ч не пошел все время срывалась.

я раньше не могла а как рецепт поменяла , так уже 3 раз нормально ну и главное настрой :nez-nayu:

svetik1977

Итого с Лесли походила так же 1 милю, но заметила что кое что делала не правильно ( стало немного сложней) или я более усталая
пресс покачала, занавески постирала сейчас надо погладить и повесить, окно так и не помыла :du_ma_et:

ну как то так

И главное РД удался :ya_hoo_oo:

МаринЭкс

Умница! Завтра минус ждём!

svetik1977

МаринЭкс писал(а):

Завтра минус ждём!

Еленушка40

молодец!!! А что в Лесли можно неправильно сделать? шагай и шагай...

svetik1977

Еленушка40 писал(а):

А что в Лесли можно неправильно сделать?

там иногда то выше колени поднимай ( а это тяжелее) в другом упражнении надо прогиб делать , то по объяснениям я поняла что живот втянуть :nez-nayu:

Еленушка40

svetik1977 писал(а):

по объяснениям

а она у теяб по русски объясняет или ты англицкий понимаешь? Я лично вообще в это время Гарри Поттера смотрю.. и его же слушаю, а за ней просто повторяю..

В гостях у Светика

Кто сейчас на конференции