Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

ага.... сначала была поздняя очень с ливнями... теперь вот снова зима... все замерзло... надеюсь к концу марта уже лед сойдет и я смогу летать на велике... муж пообещал мне на 8 марта провести ТО моей красавице и подготовить ее к весне :dan_ser:

Альена

Mouse_ntl
у нас обычно только к середине апреля все сходит :secret:

но я уже попинываю мужа, чтобы не забыл, что обещал велики купить :hi_hi_hi:

Mouse_ntl

ну к апрелю это да... тогда вообще гуд... а на ТО обычно за месяц до открытия сезона сдаем, что бы потом не ждать пол года... а то у нас народ такой... как только снег сошел сразу на ТО проверять все... потом очереди :kli_ny:

хотя некоторые всю зиму катаются.... и ничего... я бы не рискнула зимой на велик... вот весенние покатушки по грязи я могу :-)

но это максимум что я могу ;;-)))

RioSaphier

Сестрёнка,приветик!!!

Цитата:

Ой ... девочки перешла на 2 уровень Убийцы Жира на Ягодицах и бедрах

я чуть не померла там!!!видимо для меня еще ранова-то!ты конечно спортсменище !!!молодец!!!! :cool_cool:

Mouse_ntl

RioSaphier
а мне кстати 1ый уровень показался тяжеле, чем второй.... :smu:sche_nie:

...
Правда со стулом... это кино... чуть не разбила дверь в шкафу купе... :-)

Mouse_ntl

Без подсчета и подбора сегодня я молодец... и вот мой результат... :smu:sche_nie:

почти добрала коридор :dan_ser:

Коридор питания за день

К 1664
Б 139.9
Ж 34.6
У 210.8

Завтрак (08:27) 409 гр. — 610.40 ккал.:
Курица (грудка вареная) (280 гр.) — 383.6 ккал.
Кетчуп (70 гр.) — 65.1 ккал.
Лаваш кавказский (59 гр.) — 161.7 ккал.

Ланч (10:23) 150 гр. — 441.30 ккал.:
Торт бисквитный Мария (150 гр.) — 441.3 ккал.

Обед (13:24) 420 гр. — 289.80 ккал.:
Борщ украинский (270 гр.) — 132.3 ккал.
Хек жареный (150 гр.) — 157.5 ккал.

Полдник (14:24) 150 гр. — 70.50 ккал.:
Яблоко (150 гр.) — 70.5 ккал.

Ужин (15:24) 400 гр. — 252.00 ккал.:
Йогурт фруктовый 1.5% (400 гр.) — 252.0 ккал.

RioSaphier

Цитата:

а мне кстати 1ый уровень показался тяжеле, чем второй.

как?????

как у вас так получается?!?!первый уровень не сравним со вторым! :-)

для меня

ух меню ваще супер!!!!!!!!!!!!!!!! :cool_cool:

Mouse_ntl

RioSaphier
наверное, ну не знаю... но реально мне как-то так легко все было... мне тяжелее прыгать и бегать :-)

а силовые нагрузки я могу любые выносить... а вот скорость это не для меня :smu:sche_nie:

я сама в шоке... главное не планируя :smu:sche_nie:

само сабой .... и все вредности как положено до 12... а после обеда даже есть не хочется :smu:sche_nie:

Альена

RioSaphier
какое классное фото ;;-)))

просто супер :-)

елена58

о,ты как я,я тоже по силовым больше прусь, а вот там где сильно скакать,прыгать и бегать,все -сердце стучит и даже мое пониженное по жизни давление прыгает,так после ускорить метаболизм мне скорую вызывали :ps_ih:

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции