Delovaya: От всех этих непонятностей...

Delovaya

Цвето4ек писал(а):

Delovaya писал(а):

у меня жир около 25-30 процентов

а это от всего веса? Если у тебя такой процент, то у меня что покажет. :ps_ih:

Смотри, самая элементарная штука - картинка. В нете их много. И я на них всегда смотрела и тогда и сделала вывод, что я где-то между 25 и 30...

Цвето4ек

Delovaya писал(а):

Смотри

мдяяяя.

Бабушка Алена

Delovaya писал(а):

А в мышцы входит все - и невыкаканное тоже

Тогда бабули, страдающие запором, просто культуристы!
А кости?

Delovaya писал(а):

я давно знала что у меня жир около 25-30 процентов, так что я по этому поводу даже не заморачиваюсь. А должна, да?

Нет, по этому поводу нет, если это настоящие цифры, просто расклад странный.

Стройнеющая мамочка

Елена.Премудрая

Привет, Марго! :pri_vet:-:

А мне вот кажется, что у тебя между 20 и 25 процентов...
На 30 ну никак не тянешь...судя по этим картинкам...

Еленушка40

Привет, Маргулечка-красотулечка.. если ты веришь во все то, что говорит тебе твой тренер, если она для тебя авторитет - то и делай все, что она советует..у нас ту у каждого свое мнение и с вои сомнения. Мне нравится логика Алены, ее аргументы мне кажутся достаточно логичными. Но ты и сама девочка умная. начитанная, знаешь, что и как, по мне так ты сама легко могла бы стать тренером, знаний у тебя ого-го.. но мы все с интересом будем наблюдать за твоим не самым дешевым экспериментом... Удачи тебе в качании торса ( расскажи, как оан вообще это определила и какие секретные упры для этого есть), что тебе там секретного посоветовали есть, чего ты сама не знала.. я с интересом наблюдаю за тобой, друг!!

Еленушка40

увидела картинку и сразу о тебе подумала

Delovaya

Еленушка40 писал(а):

увидела картинку и сразу о тебе подумала

оооо, друуг! Это сейчас тааак про меня!!!

Про торс. Это видно невооруженным взглядом даже. Смотри, ты поела и живот как бы подрос, выпучился. Ты качаешь пресс, но это только верхний слой мышц. Надо укреплять те, которые держат органы.
Сейчас не нашла фотки, но если подольше погуглить можно найти эту информацию в картинках прямо. Там показано, как желудок растягивается/опускается, если его не держат мышцы. О, ну вот, более знакомо чтоб было: у некоторых бывает матка на месте, а у других опущена. Тут-то понятно, что это особенность такая. А вот если желудок опускается, то и получается что поел и животик вылез. Он ведь даже у самых худеньких бывает, правда?
Ну это все так, образно. Я о этом когда-то давно читала и почему-то забыла. А сейчас она мне как сказала, так я сразу и вспомнила...

А упражнения проверочные проще снять с объяснениями, чем описывать... Иду попробую заснять :-)

Delovaya

Лохматое объяснение в студию :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=or3CaNwWcnM[/youtube]

Марыся.

Марго, я тебя обожаю...

Delovaya: От всех этих непонятностей...

Кто сейчас на конференции