Блин, Диана, не уподобляйся Алве (это в ее стиле всех слушать, потом делать по свойму и не правильно, а потом истерить, аааааа +100, выносить этим и окружающим мозг и выпадать в психоз), нет Святого Грааля, не забивай свою голову мусором. Нету для тебя табаты!!!

Для тебя так же нет много чего правильного и интересного в тренинге - пока не доросла. Все придет в свое время.

Через говнопитание и супер диеты прошла - оценила результат?
Вот не нужно проходить через говнотренинг, последствия могут оказаться не обратимыми.

DStorm
Все поняла!
Успокоилась...
Табату оставлю на будущее! :)

Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:
Привет, Машуля!

ЗЫ: Вышла на прогулку, прошлась немного и колено заныло... незамедлительные последствия моей дурной головы.((((

Dream30
Петросян появился, смотрю? наставляет на путь истинный, поди?

Тааак... личные терки комментить не буду...))))

В любом случае всем огромное спасибо за мнения. :)


Ну а я... буду с нетерпением ждать появления Марины.
Буду следовать ее рекомендациям и той программе тренировок, что она составит для меня.
Она для меня авторитет в этом вопросе.
Тем более у меня самой пока что только каша в голове от обилия самой разной информации.

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:
Я что-то на квашеную капусту подсела так капитально. Надеюсь заливать не будет.
Опять же бюджетненько.
Забадяжил своей капустки ведерко и кушай на обед и на ужин.
И огурцы с помидорами покупать не нужно... в охотку если только.)))
В них все равно в тепличных вкуса нет. Огурцы еще куда не шло, а помидоры стеклянные. (((((

Dream30
ой, не надо про капусту хочется, но сильно соленая для меня
Огурцы с помидорами ужас ужас,
+100500. Но мы покупаем, да....
Дина, заразила ты меня табатой
думаю теперь, куда б воткнуть ее... мб в кардио тренировку залупить? вместо пресса, который там у меня болтается

Dream30
Алва
капусту сама почти каждый день ем. Мне свекровь квасит - поменьше соли кладет и сахара. Недавно делала мне морковку по корейски, масла в четыре раза меньше чем по рецепту, поменьше соли. Я от них вообще не отекаю, так как ем их утром и вечером. А из овощей сейчас покупаю иногда огурчик, но в салат только для запаха кладу, даже не считаю - один огурец на ведро салата.
Дина, а ты пекинскую капусту не пробовала? Мне очень нравится в салате. И в супе - она необичная, когда приварена.
А еще, девочки, попробуйте топинамбур. Его конечно запаришся чистить. Зато какой он вкусный! Сладкий! Но только сырой и свежевыкопаный, когда полежит, уже не такой. А в приготовленом виде мне не нравится совсем, предпочитаю сырой.
Любимый салат сейчас - пекинка, морковка, топинамбур, огурец. Пекинку режу соломкой, а все овощерезкой стругаю ( красиво и у овощей вкус раскрывается). Добавляю красную маринованую рыбу, поливаю лимоном и балдею

SantaRoza
ой да, пекинка это вещь я еще краснокочанную покупаю, подсела на нее. На след. год посажу на огороде) Мы раньше сажали, но я тогда больше по майонезу с луком ударяла

Морковку по корейски не люблю, а вот картошка мммм.....
топинамбур веСЧь, но как ползет, гад! заманаешься корчевать потом с огорода) А так вкусняха, да... Свежего в продаже не видела ни разу.
Квашенную капусту мы вообще без сахара делаем, это салатная с сахаром и уксусом.
Ну у нас в 3 литровых банках, я ее одна не сожру, пропадет. Сейчас вот свою свежую доедим (маман с ней щи варит) и за квашенную примемся) там и я подсоседюсь жрать понемногу)))

SantaRoza

Пекинку люблю и ем, очень люблю сельдерей, и редиску вкусную у нас продают... не горчит, прям сладкая.
Еще мы перчик болгарский сами морозим. С капусткой думаю самое оно.

А вот топинамбур, последний раз ела только в детстве, а в магазинах еще не встречала.

С рыбкой да, реально теперь балдеж..
))) Нямка...)))

Dream30
Вот это правильно, есть только один тренер ))) а то будет такой мусор в голове, что не будешь знать куда табату воткнуть, вместо пресса или кардио

Алва
Вот краснокочанную как раз и хочу заквасить, а если найду клюкву... то с клюквой, вот это будет отвал башки.)))