Овсяные блины!

овсяная мука 3 ст. л.
яйцо белок 3 шт.
кефир 0% 200 гр.
кипяток 50 гр.

КБЖУ 82.26/5.66/1.08/12.28

Все перемешать, кипяток добавить в самом конце прямо перед приготовлением.
Блины выходят эластичными, не рвутся, не прилипают, можно начинять 0% творогом с изюмом или жрать просто так, как я и сделала только что На этих продуктах вышло 6 блинов.
Углеводы только сложные, жира нет практически, ура!

Nanika
прям не блины, а сказка
а они толстенькие получаются?

юля-стройнюля
Нет, достаточно тоненькие, если не добавлять кипятка, то потолще будут.

Nanika
а у меня как раз поллитра кефирчега в холодильнике завалялось...
наверное, это знак!
можно еще вопрос чайника? а помолоть овсяные хлопья в муку чем-то окоромя кофемолки возможно? (в наличии только погружной блендер с кучей насадок)

юля-стройнюля
обычно к погружному прилагается насадка-измельчитель, в нем попробуй)

юля-стройнюля
Я муку готовую брала, с хлопьями не знаю - выйдет ли?

Наташ, привет! Что нового?

Nanika
Прошу прощенья от души и вас в ответ прощаю,ведь затаённых груз обид
душу так отягощает.Пусть в вашей жизни никогда не будет огорчений!С
последним Масленицы днём-с Прощёным воскресеньем!

Natalina-Natalie
Все хреново, как и везде в Украине... Ждем повестки из военкомата.
Но в городе сегодня спокойно пока.
Вчера привезли в Харьков несколько автобусов из Белгорода с молодчиками, напустили их на патриотов, побили многих...

будут заставлять принудительно?? ой..держитесь..нас не всё показывают..но что мы видим приводит в уныние..у меня сын родился в украине..и вся семья мужа осталась ...мы похоже вовремя уехали..