Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Superstar

Галина-5
Обожаю такой обед :co_ol:

Галина-5

Новенькая книжку мне принесла.Миримановой.Минус 60..Думаю почитать ее и может на эту систему в дальнейшем перейти?Я до этого только вскользь читала про эту систему..

ната19

Всем доброе утро)))) Галина-5

поздравляю с хорошим отвесом....наверно иногда надо расслабляться)))

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5
Обожаю такой обед :co_ol:

Ага,вкусно чет так!!
Сегодня капуста только без лука :-(

Иду же по делам...

Катюш,что про Мириманову посоветуешь? Переходить или как?

Superstar

Галина-5 писал(а):

Новенькая книжку мне принесла.Миримановой.Минус 60..Думаю почитать ее и может на эту систему в дальнейшем перейти?Я до этого только вскользь читала про эту систему..

Я лично считаю эту систему лучшей из вариантов правильного питания :a_g_a:

Галина-5

ната19 писал(а):

Всем доброе утро)))) Галина-5

поздравляю с хорошим отвесом....наверно иногда надо расслабляться)))

Спасибо!!
Ага,получается,что можно.
Главное-остановиться вовремя. :a_g_a:

Но я это *можно* вот только сейчас начала себе разрешать.
Так что ты на это внимание пока не обращай :ne_ne_ne:

Рановато ....Хотя...Решать тебе,конечно :-):

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Superstar писал(а):

Галина-5 писал(а):

Новенькая книжку мне принесла.Миримановой.Минус 60..Думаю почитать ее и может на эту систему в дальнейшем перейти?Я до этого только вскользь читала про эту систему..

Я лично считаю эту систему лучшей из вариантов правильного питания :a_g_a:

Оки,я книжку на работе оставила..Почитаю.
Там ,как я поняла,до 12 дня можно немного вредностей,а после 12 - только ПП...Так?

Superstar

Галина-5 писал(а):

Оки,я книжку на работе оставила..Почитаю.
Там ,как я поняла,до 12 дня можно немного вредностей,а после 12 - только ПП...Так?

До 12 можно сколько угодно вредностей, и вообще чего угодно. Но только на завтрак, то есть, нельзя есть несколько раз до 12, максимум второй завтрак, если первый был до 7 утра. Ну и порции на завтрак, обед и ужин должны быть равны примерно.
А после 12 - скорее раздельное питание, то есть, там можно и сосиски иногда и консервы, если нет сахара в них, и макароны, и много чего, просто в определенном сочетании.

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5 писал(а):

Оки,я книжку на работе оставила..Почитаю.
Там ,как я поняла,до 12 дня можно немного вредностей,а после 12 - только ПП...Так?

До 12 можно сколько угодно вредностей, и вообще чего угодно. Но только на завтрак, то есть, нельзя есть несколько раз до 12, максимум второй завтрак, если первый был до 7 утра. Ну и порции на завтрак, обед и ужин должны быть равны примерно.
А после 12 - скорее раздельное питание, то есть, там можно и сосиски иногда и консервы, если нет сахара в них, и макароны, и много чего, просто в определенном сочетании.

Хммм....уже интересно :-)

Обязательно изучу...

Superstar

Галина-5
Только ты внимательно изучи, потому что одно дело - соблюдать основные принципы (ну там, не есть после шести, или сладкое до 12), а другое дело - строго её соблюдать. :du_ma_et:

При строгом соблюдении очень много нюансов.

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5
Только ты внимательно изучи, потому что одно дело - соблюдать основные принципы (ну там, не есть после шести, или сладкое до 12), а другое дело - строго её соблюдать. :du_ma_et:

При строгом соблюдении очень много нюансов.

Ну по ходу чтения буду делиться мыслями :a_g_a:

И ,как обычно,без корректировки под себя не обойдется..Я так думаю..
Насчет строгого соблюдения будем посмотреть.. :-):

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции