Вернулася я!
Читтинг и алкоголинг постаралась сделать умеренными - ну весы завтра покажут как это у меня получилось.
Прием читтингжрачки и высокоградусных алкогольных напитков силой воли прекратила в 19 часов. За такое хорошее поведение получила бутылку сухого вина в подарок
Пока ни один из пунктов своей программы я не выполнила - как говорится - с утра выпил - весь день свободен. А я так замерзла на кладбище, что прям там и начала отогреваться коньяком.
Сейчас голова ясная, шаг уверенный - пойду на степпере похожу. Иногда мне так жалко соседей, живущих этажом ниже, но ... пошла я.

rainbow
Ой, ночь же на дворе... Спать надо, а не на степпере прыгать)))
И что ж, все за столом сидели, а ты не ела??
Ну, молодец! Вот это воля, вот где сила духа!)

Что-то я не пойму, как ни загляну к радуге, так натыкаюсь то на переломанные ноги (или руки?), то на кладбище... rainbow, у тебя там точно все в порядке?

Отчет за 19.10.2011
калории ????
вода 0,3
изотоническое кольцо, разминка, степпер -35 мин., пресс

а, ну значит, порядок
что за кольцо? противозачаточное?

Редко заходишь!!!! Я летом травмировала ноги, но ттт не ломала. А на кладбище .... сегодня было 6 лет как я потеряла супруга...

А в целом у меня все хорошо или вернее сказать - нормально.
Ты сама как?

Вот такая шняжка .
Сижу руки-ноги тренирую ....



Какая сила духа? До 19-00 я трескала за обе щеки

оу, сорри.
да, редко. У меня, как у jerica, полный застой, поэтому и заглядывать на сайт нет настроения. Линеек нет, ты уже близка к цели? тобишь к 60 кг?
Классная штука! первый раз вижу. Эффект есть?

Kamillka
Какой там! Я топчусь около 68 кг, так что у меня тоже застой
Так я стараюсь держать себя под контролем.

Главное еще и песню запевать!