тема закрыта.

Millie

Филиппа

Sea Salt

Филиппа Доброе утро!
Поздравляю с ушедшими 5 кг! :cool_cool:

А у меня за этот месяц ушло 4 кг. Впервые так много сразу. До этого я худела медленно. :-):

OLGA_74

Доброе утро :sluna:

Нифига се ты решила спотом заняться :jumping:

умничка )))) одобряю. Мне физкультуры на работе хватает ни минуты свободной и в день по несколько км наматываю :running:

Кстати, поздравляю с отвесиками, очень хорошо вес ушел, ты у нас лидер по отвесам :bu_ket:

Филиппа

Филиппа

Sea Salt

Филиппа писал(а):

2 день - 60 приседаний. Ходьба с Лесли Сансон 1 миля. Пресс за 8 минут. Сделала 3 упражнения, на 5.07 минут. Вечером ходьба с Лесли Сансон 0,5 мили.

Ну ты герой! :cool_cool:

Филиппа

Sea Salt

Филиппа писал(а):

Ты занимаешься спортом, кроме плаванья?

Я хожу на аквааэробику три раза в неделю, дома начала делать приседания в свободные от аквы дни, и стараюсь просто много гулять и двигаться. А плаваю я медленно и мне это ничего не дает кроме положительных эмоций. Без дела пропадают степпер. велосипед и диск здоровья. Не хватает времени, но по сути, просто лень. :hi_hi_hi:

Мама Кисок

Всем привет!
Я взвесилась сегодня и теперь в ужасе! Как можно было за неделю наесть 1,7 кг :kli_ny:

Добавлено спустя 31 секунду:
Сегодня в коридоре, на белке. Присматриваю спортзал поближе к дому :smu:sche_nie:

тема закрыта.

Кто сейчас на конференции