Lara1102, Ya.maha, Марина31, larka1301 и все мои подружки стройняшки!
Сегодня встала отечная, вес 105,2 . Вечером выпила много чая с медом и лимоном во избежании простуды (ноги промокли).
Отчет за вчера:
ЖБУ не соблюдены по причине хенкалей (будь они неладны)
Спорт: Лесли 2 утром, 3 вечером
Без ужина, только чай.

Ya.maha
ОГ 106
ОТ 96
ОБ 124
Все по-старому. Как буд-то недели и небыло. Что за дежавю

Людмила21
приветик!
ничего! главное прибавки нет!
и еще более главное - не заболеть!

Lara1102
Спасибо, Ларис! Я тоже так подумала +500, -500 Не это важно! Главное здоровье
Итак, день почти прошел.
Завтрак: ряженка
Подник: чай с медом
Обед: лаваш с овощами, грибами, сыром и краснодарским соусом. Чай с медом
Полдник:чай с медом
Ужин: колбаса варено-капченая (50 гр.), СЫРНИКИ (120 гр.)

И что я ела????? ФУУУУУ Завтра посмотрим.
Да, спорта небыло. Устала.

Ну ладно, пусть будет этот .
Что-то проблемка. Вес не уходит, а как-то прибавляется, отечная я какая-то. Почки, сердце...не знаю. Уже вечером и воду не пью, все равно отечность.
Вчера съела мало, калории не считала, сегодня луплю много, особенно углеводов. Пью воду. Уже думаю может вес не уходит так как моловато пью воды. Прочла, что на мой вес нужно выпивать 3 литра воды . Не смогу. Хотя....если припечет, все смогу!!!!!

Люда, приветик!!! Как дела?

larka1301
Привет Ларис! Все нормально. Сегодня отечность большая, даже не знаю почему Корридор не соблюдала сегодня, спортом не занималась. Смотрю фильм "Ной". Отдохну наверное чуть-чуть. погода сегодня отличная, тепло. Вообще как-то слоняюсь по дому, ничего не хочу.

У меня, тут то же, так получилось вчера не считала ничего, а сегодня вечером еще и два бутерброда с докторской колбаской съела, знаю что .... но муж бутерброд сделал... а вчера меня утром яичницой с беконом соблазнил
Но я худею с удовольствием, я позволяю себе то что
Вообщем на весы сегодня и завтра вставать не буду
Потом только ПП и в воскресенье второй на моем похудательном пути разгрузочный день
Думаю, что в результате за неделю отвесик все равно должен присутствовать

ой Ларис, я уже сама подумываю о "качелях", похудение так заразительно, результаты приятны. Нужна сила на разгруз, я немогу
Удачи тебе в разгрузах

Люда, это не так сложно, как тебе кажется
вот например для меня тут главное
1. настрой с вечера
и
2. именно те продукты, которые ты любишь...
я вот на яйцах это делала ...люблю я их...
теперь в воскресенье "Щетку" вечером на грейпфрут поменяю и на вечер 1 яйцо, а не 2 как в прошлый раз