Осталось растрястиизрасходоватьистратитьпроходитьпролетать всего 2,5 кг до нормального ИМТ! Всего 2,5!
Как же страшно было с высоты 84 (ну хорош врать - там и все 86 было, но чаще - 84) представить 63 кг...... безъисходность, тоскаааа, злость на себя, лень и еще раз лень, тотальная нелюбовь к себе. Еще летом покупая вещи со страхом думала - вот они как раз, а вдруг вес пойдет вверх????? А сейчас - серединка между 46 и 48 - ну смысл этот 48 брать? Болтаться будет уже через 2-3 недели Да, жирок есть, но это РЕШАЕМО!
По поводу нелюбви к себе - это обжиг о проекции. Именно обжиг, именно от проекций. Именно мой обжиг об чужие проекции, хорошо, что я в этом разобралась (здесь чувство моей компетентности крепнет).

молодец!!! А чем завтракала? У меня гречневая каша, сыр и кофе.

Я только проснулась - ячневую готовлю с маслом и сахара ложечку положу. Я сегодня не работаю. Завтрак может затянуться и плавно перерасти в обед. Маффины испеку, картофель еще запекаю. Белка что - то не хочется, может вечером.

Надюшка, это ГЛАВНОЕ в жизни. Оптимизм, он как воздух, необходим!

Откопался целый Колондайк из прошлого:
1 - в детстве я "выковыривала" еду, получала бабулины истерики - сформировалось отношение - будешь выковыривать - получишь трепку. Бабули уже нет. Можно не бояться. Нужно выковыривать.
2 - я любопытна во всем, в еде - особенно. Одним блюдом не наедаюсь, но не в смысле объема, а в смысле количества блюд. В детстве, кстати, то то, то это не пробовала даже - заставляли или уговаривали съесть суп - ну первое же (не ем их сейчас) и ,как следствие, на остальное не хватало места - слушала выговоры за то, что не доела, и сама прям жалела, что не удалось даже попробовать - и нафига было кормить ребенка взрослыми порциями?
3 - Бабуля никогда, ни разу, вообще ни разу - не пекла торты. Никогда. Но у неё был вкусный травяной чай - скучаю по нему.

Nadinca
Привет, дорогая!!! Совсем ты уже близка к своей цели

Привет! Да где ж близка? Цель - то мышицы вместо жира. Не успокоюсь, пока не увижу.

Значит увидишь

это понятно. То поколение к еде относилось с пиететом. Съедать надо было всё подчистую. Общество чистых тарелок и так далее..
у нас только бабушка и пекла торты!!! И никогда не заставляла есть суп, она сама их не ела... Мы с нею втихушку жарили батон в омлете, пока мама не видит. Так вкуууусно было!

Тоже так захотелось ....