Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 08:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 100  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 13:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Оленька, спасибо!

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 13:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Катюньчик
Понятно..будем ждать :mi_ga_et: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 13:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Галина-5
Постараюсь побыстрей их осилить :-):

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 13:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Катюньчик

Цитата:
Постараюсь побыстрей их осилить :-):

А я бы не старалась быстрей, а просто отдыхала и расслаблялась за вышивкой и получала удовольствие. Какая разница, когда осилишь? :mi_ga_et:

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 13:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Ириша, а я и так с ними отдыхаю и получаю удовольствие, это так затягивает... прям как тебя английские сайты... что времени не замечаешь, мне самой очень хочется сделать их быстрее, главное с вышивкой ничего другого не забросить... я даже сегодня это все дело с собой на работу брала и в обед сидела вышивала, пожертвовала интернетом.. :hi_hi_hi:

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 22:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Катюньчик
Цитата:
прям как тебя английские сайты...главное с вышивкой ничего другого не забросить...

:cool_cool: Посмотри на меня, и не делай такой же ошибки. :hi_hi_hi:

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 04:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро!!!!
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 05:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
ВСЕМ ПРИВЕТ!
Вот и прошел второй месяц моих похуделок.

Итоги второго месяца.


Текущий вес - 81,9.
За второй месяц с меня улетело всего 2,2 кг. считаю что маловато, но пусть хоть так, чем совсем ничего.
За два месяца ушло и надеюсь что навсегда 8,1 кг.
В сантиметрах за два месяца ушло: грудь - 3 см., талия - 5 см., живот - 5 см., бедра - 4 см.
Минимальный вес был 81,8 утром 20 апреля, вечером застолье (ДР Мамочки) и 21-го апреля на весах уже 82,7.
Срывов не было, питание в коридоре как калории, так и БЖУ - сбалансированная 1 (иногда перебор с жирами, позволительно когда в рационе рыба).
Много овощей кушать еще не совсем научилась, но салаты каждый день (или даже не в салатах, а так...), а вот с варено-тушеными овощами я пока не дружу.
Питание на следующий день планирую с вечера (из расчета что есть в холодильнике и что успею вечером приготовить) и на следующий день проще чтоб не сорваться и не скушать что-то лишнего, раз уже все подсчитано.
Утро всегда начинается с овсянки с сухофруктами (и с довеском конечно, например яйцо или сыр), ланч - это в основном фрукт, обед рыба или мясо (куриное филе) + салатик, полдник чаще йогурт, ужин творог с кефиром или курица грудка.... как то так.
Воды пью много как и писала раньше. Чай с имбирем, но не получается пить часто. Льняное масло каждое утро.
Уже все больше начинаю привыкать к такому образу жизни.
Первый месяц я жила совсем без спорта, сейчас он присутствует в моей жизни почти каждый день с разной нагрузкой, хоть 15 минут, но он есть.
Благодаря Иришиному конкурсу я стала больше уделять себе любимой время и заниматься кроме семьи еще и собой, СПАСИБО ИРИША!
Народ начал замечать что я похудела, но только последние несколько дней... по крайней мере говорят последнее время...
Продолжаю дальше свой путь!!!

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Мини отчетик за вчера:
Питание - коридор... да купила себе вчера витамины, сегодня у меня начался третий месяц похудения, вот решила что будут не лишними
Спорт - степпер, велосипед
Уход - поболдела, в отчете у Ириши видно что было.
Настроение - все хорошо, наверно потому что отчеты закончились.


Отличного всем дня!

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Последний раз редактировалось Катюньчик 25 апр 2013, 05:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 05:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро,Катя! :-|-: С отвесами тебя! :ya_hoo_oo: Со свободой! :ta_n_cor: :ta_n_cor: И с удачным новым увлечением!!!Пусть деревца растут и принесут в твой дом счастье и достаток!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Моя цель - быть стройной и здоровой!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 05:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Доброе утро Любовь! Спасибо!

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 100  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Emi Ferejra, ЕленаИ65, gaga7, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Оларт, Ольвия, SentiBot, tavina, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Лето@, Натали MIR1981, Никель, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB