rida: второй этап в борьбе с жырокой костью

rida

похоже это начальная стадия шизофрении, как минимум :-)

аделюшик

rida
Затраченная энергия в твоих сожженных каллориях :yo:

А вот использовать ее еще не научились , ну разве что как белка в колесе :kli_ny:

Эмма Рубан

rida
А я теперь в супермаркет захотела - проверить все ли изложенные правила наш магазин применяет. :hi_hi_hi:

Они то и не знают, что к ним проверочка. :ti_pa:

А тут я такая - "ну-ка, ну-ка что вы тут да как понавыкладывали.... а выполняете ли маркетинговые требования" :ras_pal_cov_ka:

feya74

Девчонки!...склоняю голову перед вашими результатами!
Молодцы какие! :co_ol:

светдим

приветки.хозяюшке! давай друг друга пинать.. :-)

насчёт планки..вот то делаю то нет..а ты тока ту,что мордой вниз :-)

иль боковые тож делаешь?? и сколько держишь..и положение рук--на вытянутых иль локтях..я на локтях..т к кисти сильно болят..если вытянутые :ny_tik:

Омут

Эмма Рубан
выполняют, я работала в супермаркете на заре своей рабочей деятельности))) всё так как в статье и написано...ну в нормальных магазинах, ага)

Очень хороший пример, который соблюдается в 99,9% магазинов: в молочном отделе сырки, молочные ломтики и диссертики всегда на нижней полке. А чтобы ваш детеныш подбежал, сам парочку ручонками схватил и не всякая мама своему дитяте откажет :a_g_a:

и т.д., и т.п....

rida

светдим, уяси есть еще и боковая планка, ммамамиииия :sh_ok:

Нет я только мордом вниз, локти согнуты, пальцы не успевают за эти секунды заболеть. Делала только 1 раз в жизни, вчера она уж не вписалась у меня, тк были упр на руки, ручки дрожали после, поэтому и не путалась, вооот.

аделюшик, Омут мне все обосновала про затраченную энергию, я вроде как успокоилась :-):

Эмма Рубан, ага давай иди стыди их, особено в сельпо так и слышать не слышали про маркетинговые ходы, тьфуу темнота. :-)

Я вообще повернутая, везде и во всем ищу попытки манипулирования массовым сознанием :ny_tik:

, терпеть не могу когда лапшу на уши навешивают. :ras_pal_cov_ka:

feya74, привет. Я глянула у тебя у самой опых похудения огого :check_it:

. Так что можем батл устраивать, ты кем будешь петухом или кукушкой? :-)

матюкальник - это что за зверь, не сумела идентифицировать его?
Тренажеры у тебя дома или это ты в зале?
Рецепт хлеба в студию.
Эмма, у нее там фотки с едой есть, а рецептов с БЖу нет :secret:

светдим

ещё есть и задняя.эт когда спиной вниз :cool_cool:

следи,что б ноги были у тебя рядышком и носки ног напряжены и попец верх не торчал! :nel-zya:

Омут

Вот "задняя" планка, мордой вверх ... вот это конечно вообще атас :ps_ih:

У меня по началу и по 5 секунд не получалось, кардан большой ага ;;-)))

светдим

Омут
тв можешь фотку скинут..это й планки..т к я её тока по описаниям понимаю..но хочется взглянут..я пока до неё не дошла.. :-)

rida: второй этап в борьбе с жырокой костью

Кто сейчас на конференции